5G対応の格安SIM厳選8社！全20社を徹底比較しておすすめや選び方を解説【2026年最新版】

「格安SIMの5Gって意味あるの？」
「5G対応のおすすめ格安SIMはどれ？」

2020年に大手3キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）が5Gサービスを開始し、最近では格安SIMでも5G通信を利用できるようになってきました。

しかし、選び方を間違えてしまうと「せっかく5G対応の格安SIMにしたのに思ったより速度が出ない」という状況になってしまうことがあります。

そこでこの記事では、5Gが使える格安SIM20社を徹底調査したうえで、速度が速くておすすめの格安SIMを8つに厳選して紹介します。

結論、1番おすすめの格安SIMは「ahamo」です。

格安SIMは、5Gの速度が速いサービスもあれば、4Gとあまり変わらないサービスもあります。

この記事のおすすめ格安SIMを契約すれば、高画質の動画がサクサク見られたり、大容量のファイルを短時間で転送することが可能です。

反対に、遅いサービスを選んでしまうと、5G通信でもストレスがたまってしまう場合があります。

携帯料金を節約しつつ5Gで快適なインターネットを利用したい人は、最後まで読んでみてください。

※料金表記はすべて税込価格です。
※記事内の実際の速度はみんなのネット回線速度より直近3カ月の平均値を引用しています。（2026年10月1日時点）

格安SIMの5Gは意味がない？大手キャリアの格安SIMなら速い！

読者のなかには「格安SIMの5Gって本当に速いの？」と疑問を持っている方もいるのではないでしょうか？

結論、大手キャリアが提供している格安プランやサブブランドなら、5Gの恩恵を存分に受けられます。

そこで、まずは5Gの基礎知識と、大手キャリアの格安プランをおすすめする理由を解説していきます。

そもそも5Gとは？4Gとの違いも解説

5G（ファイブジー）とは、新しい通信規格である「第5世代移動通信システム」の略称です。

5Gは、4Gと比べて以下3つの特徴があります。

4Gとの性能の違いや具体例は以下のとおりです。

▼5Gの特徴と4Gとの違い

項目	5Gの特徴	4Gの特徴	5Gでできること（一例）
高速・大容量	最大速度 20Gbps	最大速度 1Gbps	光回線並みの速度で通信できる
低遅延	1ミリ秒 の超低遅延	100ミリ秒 の遅延	遠隔地にあるロボットをリアルタイムで操作できる
多数同時接続	1平方kmあたりの 接続数100万	1平方kmあたりの 接続数1万	密集するライブ会場やスタジアムなどでも通信が安定する

ただし、上記の数値は「真の5G」と言われる「ミリ波」を使った5G通信の場合です。

5Gでは、以下表のように3つの方式が使われていて、それぞれ周波数や特徴が異なります。

▼5Gの方式と特徴の違い

方式	速度	エリア	周波数帯
NR化	4Gと同等	4Gと同等	700MHz〜3.5GHz帯 ※4G LTEの周波数を利用
Sub6	4Gより速い	4Gより狭い	3.7〜4.5GHz帯
ミリ波	4Gよりかなり速い	4Gよりかなり狭い	28GHz帯

スマホのアンテナ表示は「5G」となっていても、どの方式で通信しているかによって速度は大きく変わります。

Androidスマホならミリ波対応機種が発売されていますが、iPhoneは最新の15シリーズでもミリ波に対応していません。

5Gの対応エリアを確認する際にも上記の方式ごとに表記されているので、それぞれの特徴を覚えておきましょう。

5G対応の格安SIMには「大手キャリア系」と「MVNO系」の2種類がある

格安SIMには、大手キャリアが運営している「大手キャリア系の格安SIM」と、それ以外の事業者が運営している「MVNO系の格安SIM」の2種類にわかれています。

2種類の格安SIMサービスは、具体的に以下のとおりです。

▼格安SIMの種類とサービス

大手キャリア系の 格安SIM	MVNO系の 格安SIM（一例）
楽天モバイル ahamo povo LINEMO UQモバイル ワイモバイル	mineo IIJmio NUROモバイル BIGLOBEモバイル 日本通信SIM イオンモバイル HISモバイル LinksMate など20社以上

大手キャリア系の格安SIMは自社の回線をそのまま使えるため、昼などの混雑する時間帯でも回線に余裕があり、データの渋滞が発生しにくいのが特徴です。

反対にMVNO系の格安SIMは、大手キャリアから回線設備の一部を間借りしてサービスを提供しているため、昼休みや通勤・通学の時間外などは混雑して速度が低下しやすくなってしまいます。

そのため、速度を重視するなら大手キャリア系の格安SIMがおすすめです。

口コミからわかる！大手キャリア系とMVNO系格安SIMの、5G速度の違い

実際に、大手キャリア系とMVNO系の格安SIMで、どのくらい5G速度に差があるのか、X（旧Twitter）で口コミを探してみました。

「遅い」と感じている投稿だけピックアップしたので、参考にしてください。

まずはMVNO系の投稿です。

昼の12時台は5Gでも数Mbps程度の速度しか出ない場合もあるようです。

続いて大手キャリア系格安SIMの口コミをみていきましょう。

「遅い」と感じている人でも30〜80Mbps程度の速度が出ています。

口コミを見ると、大手キャリア系とMVNO系の格安SIMでは5Gの速度に大きな差があることが確認できました。

MVNO系の5Gでも意味はありますが、5Gの速度をより体感したいなら大手キャリア系の格安SIMをおすすめします。

5G対応の格安SIM20社を徹底比較！

おすすめ格安SIMを選ぶために、5G対応の格安SIMを20社にわたって下記9項目を徹底比較し、それぞれ重要度によって点数を加点してランキングをつけました。

詳しくは「ポイントの採点基準とランキングの根拠」で解説しています。

通信速度だけでなく、月額料金やその他サービスも含めて総合的に比較したので、参考にしてください。

▼5G対応の格安SIM比較一覧

格安SIM	ポイ ント	平均速度 全時間帯	平均速度 昼の時間帯	月額料金	プラン数	データ 繰り越し	契約事務手数料	eSIM 対応	口座振替 対応	店舗 サポート	カウントフリー
1位 ahamo	31	118.16Mbps	91.73Mbps		2		店頭：4,950円 オンライン：無料 SIMカード発行：無料 eSIM発行：無料
2位 LINEMO	31	118.06Mbps	66.41Mbps		2		オンライン：3,850円
3位 楽天モバイル	30	101.01Mbps	57.11Mbps		3		店頭：無料 オンライン：無料
4位 povo	28	112.59Mbps	82.84Mbps		4		オンライン：無料 SIMカード発行：無料 eSIM発行：無料
5位 UQモバイル	28	149.15Mbps	103.68Mbps		2		店頭：4,950円 オンライン：3,850円
6位 ワイモバイル	27	119.10Mbps	107.43Mbps		3		店頭：4,950円 オンライン：3,850円 eSIM発行：無料
7位 irumo ※新規受付終了	26	※新規受付停止（6/4以降）	※新規受付停止（6/4以降）		3		店頭：4,950円 オンライン：無料 eSIM発行：無料
8位 HISモバイル	23	72.51Mbps	36.46Mbps		6		店頭：3,300円 オンライン：3,300円
9位 NUROモバイル	18	24.91Mbps	15.37Mbps		6		オンライン：3,300円 SIMカード発行：440円 eSIM発行：440円
10位 J:COMモバイル	18	93.07Mbps	18.98Mbps		4		Web：0円 店舗：3,300円
11位 mineo	16	109.13Mbps	25.70Mbps		4		店頭：3,850円 オンライン：3,850円 SIMカード発行：440円 eSIM発行：無料
12位 日本通信SIM	16	82.73Mbps	17.53Mbps		3		オンライン：3,300円 SIMカード発行：無料 eSIM発行：無料
13位 IIJmio	15	60.04Mbps	15.96Mbps		5		店頭：3,300円 オンライン：3,300円 SIMカード発行：433.4円 eSIM発行：433.4円
14位 BIC SIM	15	データ少数 のため除外	データ少数 のため除外		5		3,300円
15位 リンクスメイト	15	43.26Mbps	5.28Mbps		38		オンライン：無料 SIMカード発行：550円 eSIM発行：550円
16位 NifMo	14	132.78Mbps	19.87Mbps		5		3,300円
17位 イオンモバイル	13	72.32Mbps	18.90Mbps		15		店頭：3,300円 オンライン：3,300円
18位 Xモバイル	13	データ少数 のため除外	データ少数 のため除外		14		5,000円
19位 BIGLOBEモバイル	11	12.24Mbps	4.17Mbps		6		店頭：3,300円 オンライン：3,300円 SIMカード発行：433.4円 eSIM発行：433.4円
20位 ロケットモバイル	7	データ少数 のため除外	データ少数 のため除外		18		3,740円

※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）

次章では、このランキングをもとにおすすめ格安SIMを紹介していきます。

【厳選8社】5Gが使えるおすすめ格安SIMランキング

5G対応の格安SIM20社のうち、速度や月額料金などの条件で8社に厳選したおすすめランキングを紹介します。

サービスの特徴やデメリットも解説しているので、格安SIM選びの参考にしてください。

1位. ahamo｜5G対応の高速通信＆コスパいい料金プラン

▼ahamoの料金プラン

プラン名	ahamo
平均下り速度	全時間帯：118.16Mbps 昼間：91.73Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	30GB：2,970円※ 110GB：4,950円 ※2026/12/1より料金改定。詳しくはahamoサイトへ
対応回線	ドコモ
データ繰り越し	×
eSIM対応	◯
店舗サポート	△ ※ドコモショップにて1回3,300円必要
契約事務手数料	店頭：4,950円 オンライン：無料 SIMカード発行：無料 eSIM発行：無料
契約解除料	1年以内の解約：1,100円（2025年7月1日以降の新規契約・MNPの回線／8日以内のキャンセルは対象外）
国内通話料	22円/30秒（1回5分まで無料）
通話オプション	1回5分かけ放題：無料 無制限かけ放題：1,100円
支払い方法	クレジットカード／口座振替／デビットカード（一部）
キャンペーン	dポイント20,000ポイント還元
公式サイト	https://ahamo.com/

ahamoは、ドコモが提供しているオンライン専用プランです。ドコモ回線をそのまま使用しているため、高品質な5G通信を最大110GBまで思う存分利用できます。

また、全国約2,200店舗のドコモショップで1回3,300円の有料サポートを受けられるのが特徴です。

ahamo自体には家族割の割引はありませんが、家族分の割引料金は変わらないため1人だけでも安心してドコモから乗り換えられます。

＼dポイント20,000ポイント還元！／

2位. LINEMO｜5G対応でLINEギガ消費ゼロ！

▼LINEMOの料金プラン

プラン名	LINEMOベストプラン LINEMOベストプランV
平均下り速度	全時間帯：118.06Mbps 昼間：66.41Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	【LINEMOベストプラン】 3GBまで：990円 10GBまで：2,090円 【LINEMOベストプランV】 30GBまで：2,970円
対応回線	ソフトバンク
データ繰り越し	×
eSIM対応	◯
店舗サポート	×
契約事務手数料	3,850円
契約解除料	12カ月以内の解約：ベストプラン 990円／ベストプランV 1,100円（同時のりかえは0円）
国内通話料	22円/30秒
通話オプション	【LINEMOベストプラン】 5分かけ放題：月額550円 24時間かけ放題：月額1,650円 ※7ヵ月目まで550円割引 【LINEMOベストプランV】 5分かけ放題：無料 24時間かけ放題：月額1,100円 ※7ヵ月目まで550円割引
支払い方法	クレジットカード／口座振替／デビットカード（J-Debit不可）／PayPay残高
キャンペーン	PayPayポイントプレゼントキャンペーン
公式サイト	https://www.linemo.jp/

ソフトバンクが提供しているオンライン専用プランで、3年連続顧客満足度No.1に輝いた「LINEMO」。

LINEMOはソフトバンク回線の5Gを利用でき、昼間でも快適にインターネットが利用可能です。

契約事務手数料は3,850円、契約解除料は12カ月以内の解約：ベストプラン 990円／ベストプランV 1,100円（同時のりかえは0円）です。申し込む前に確かめておきましょう。

＼PayPayポイントプレゼント中！／

LINEMO公式サイトで詳細をチェックする
 https://www.linemo.jp/

3位. 楽天モバイル｜5G対応＆プラチナバンドで使い勝手◎

▼楽天モバイルの料金プラン

プラン名	Rakuten最強プラン
平均下り速度	全時間帯：101.01Mbps 昼間：57.11Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	0GB〜3GB：1,078円 3GB〜20GB：2,178円 20GB〜無制限：3,278円
対応回線	楽天回線 ※au回線の一部も利用
データ繰り越し	ー
eSIM対応	◯
店舗サポート	◯
契約事務手数料	店頭：無料 オンライン：無料
契約解除料	1年以内の解約：最大1,078円（Rakuten最強U-NEXTは1,100円）
国内通話料	スマホ標準の通話アプリ：22円/30秒 Rakuten Linkアプリ：無料
通話オプション	1回15分かけ放題：1,100円 無制限かけ放題：無料
支払い方法	クレジットカード／デビットカード／口座振替（月110円）／楽天ポイント（カード払い時）
キャンペーン	他社から乗り換えで 10,000ポイントプレゼント
公式サイト	https://network.mobile.rakuten.co.jp/

2025年2月に契約数が850万回線を突破した「楽天モバイル」。5G回線はもちろん4G回線エリアにおいてもプラチナバンドの商用化がスタートして電波の向上が期待されます。

楽天モバイルは、昼間でも57.11Mbpsの高速5G通信でネットができるうえに、どれだけ使っても3,278円の割安料金で利用可能です。

契約事務手数料・契約解除料ともに無料のため、5Gのエリアや速度に不安がある方でも安心して申し込みできます。

＼初期費用・違約金ゼロでお試しできる！／

4位. povo2.0｜通信速度が安定して速い！

▼povoの料金プラン

プラン名	povo2.0
平均下り速度	全時間帯：112.59Mbps 昼間：82.84Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	基本料（0GB）：0円 データ使い放題（24時間）：330円 / 回 データ使い放題（7日間×12回分）：9,834円 / 回 1GB（7日間）：390円 3GB（30日間）：990円 1GB（180日間）：1,260円 5GB（30日間）：1,380円 30GB（30日間）：2,780円 90GB（90日間）：7,980円 ほか ※カッコ内は利用可能期間
対応回線	au
データ繰り越し	ー
eSIM対応	◯
店舗サポート	×
契約事務手数料	オンライン：無料 SIMカード発行：無料 eSIM発行：無料
契約解除料	0円
国内通話料	22円/30秒
通話オプション	1回5分かけ放題：550円 無制限かけ放題：1,650円 ※留守番電話：330円
支払い方法	クレジットカード／あと払い（ペイディ）
公式サイト	https://povo.jp/

「povo」はKDDI（au）が提供しているオンライン専用プランで、基本料0円のベースプランに使いたいオプション（トッピング）を購入して利用するのが特徴です。

povoは格安SIMでもトップクラスの速度で、5Gでもサクサク快適に利用できます。

使いたいときだけデータを購入して使えるため、サブ回線としての使用にもおすすめです。

＼基本料金0円・契約事務手数料も無料／

5位. UQモバイル｜昼でもストレスなく使える速度！

▼UQモバイルの料金プラン

プラン名	コミコミプランバリュー トクトクプラン2
平均下り速度	全時間帯：149.15Mbps 昼間：103.68Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	【コミコミプランバリュー】 35GB：3,168円〜 【トクトクプラン2】 5GB：1,628円〜 30GB：2,728円〜
対応回線	au
データ繰り越し	◯
eSIM対応	◯
店舗サポート	◯
契約事務手数料	店頭：4,950円 オンライン：3,850円
契約解除料	無料（1年以内の解約は最大1,100円・2025年10月1日以降の契約）
国内通話料	22円/30秒
通話オプション	【コミコミプランバリュー】 1回10分かけ放題：無料 無制限かけ放題：1,100円 通話パック60：660円 【トクトクプラン2】 1回10分かけ放題：880円 無制限かけ放題：1,980円 通話パック60：660円
支払い方法	クレジットカード／口座振替／デビットカード（J-Debit不可）
キャンペーン	UQ mobile スペシャルクーポン
公式サイト	https://shop.uqmobile.jp/shop/

auのサブブランドとして知られている「UQモバイル」。

auと同じ回線を使用しているため5Gのエリアが広く、昼の時間帯でも103.68Mbpsと高速通信が利用可能です。※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）

店舗での対面相談にも対応しているので、トラブル時の対応に不安を感じている人でも安心して利用できます。

＼au PAY残高が合計最大20,000円（不課税）相当もらえる！／

【UQmobile × エリスグッドのコラボキャンペーン】
提携サイト限定で、SIMのみMNP契約で合計最大20,000円相当au PAY残高還元（不課税）のキャンペーン実施中！
最大20,000円（不課税）を4,000円×最大5ヵ月でau PAY 残高へ還元してもらえるのでトクトクプラン2 30GB：2,728円−4,000円＝無料（5ヵ月間・還元が月額を上回る）という計算になります。
申し込みは特設ページ から行ってください。
このページ以外から申し込みをすると通常キャンペーンが適用されてしまうのでご注意ください。

※新規のご契約、またau/povoからの乗り換えは対象外となります
※お申し込みの際は必ずクーポンコード「3MP062」を入力してください

6位. ワイモバイル

▼ワイモバイルの料金プラン

プラン名	シンプル3 S シンプル3 M シンプル3 L
平均下り速度	全時間帯：119.10Mbps 昼間：107.43Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	5GB：3,278円（858円） 30GB：4,378円（1,958円） 35GB：5,478円（3,058円） ※カッコ内の料金は割引適用後
対応回線	ソフトバンク
データ繰り越し	◯
eSIM対応	◯
店舗サポート	◯
契約事務手数料	店頭：4,950円 オンライン：3,850円 eSIM発行：無料
契約解除料	12ヵ月以内の解約：シンプル3 S/M 858円／L 1,100円
国内通話料	22円/30秒
通話オプション	1回10分かけ放題：880円 無制限かけ放題：1,980円
支払い方法	クレジットカード／口座振替／デビットカード（J-Debit不可）／PayPay残高
キャンペーン	オンラインストアで SIMカード/eSIMご契約で PayPayポイントプレゼント
公式サイト	https://www.ymobile.jp/

ソフトバンクのサブブランドとして提供されている「ワイモバイル」。

ワイモバイルは、ソフトバンクと同じ回線を使用しているため、5Gも使えて速度が速いのが特徴です。

2回線目以降は1人1,100円割引されるため、家族の人数が多いほどお得な料金で5Gが利用できます。

＼超！おトク割で月額料金が最大13,200円割引！／

7位. HISモバイル

▼HISモバイルの料金プラン

プラン名	自由自在2.0プラン
平均下り速度	全時間帯：72.51Mbps 昼間：36.46Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	1GB：550円 3GB：770円 7GB：990円 10GB：1,299円 20GB：1,699円 30GB：1,999円
対応回線	ドコモ／ソフトバンク／楽天
データ繰り越し	×
eSIM対応	◯
店舗サポート	◯
契約事務手数料	3,300円
契約解除料	0円
国内通話料	9円/30秒
通話オプション	6分かけ放題：月額500円 ※20GB以上のプランは無料 24時間かけ放題：月額1,480円
支払い方法	クレジットカード（法人カード可）
公式サイト	https://his-mobile.com/

旅行業界で有名なエイチ・アイ・エス社と、日本通信SIMを提供している日本通信社の合弁会社が提供している格安SIMが「HISモバイル」です。

HISモバイルはドコモの5G通信が利用でき、全時間帯の平均速度も72.51Mbpsと最速級の通信速度で利用できます。※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）

料金も安いのが特徴で、特に7GBで990円のプランは格安SIMでも最安級の料金で提供されています。

＼平均速度72.51Mbps超えで快適！／

公式サイトはこちら
https://his-mobile.com/

8位. NUROモバイル

▼NUROモバイルの料金プラン

プラン名	バリュープラスプラン NEOプラン NEOプランW
平均下り速度	全時間帯：24.91Mbps 昼間：15.37Mbps ※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）
月額料金	VSプラン（3GB）：792円 VMプラン（5GB）：990円 VLプラン（10GB）：1,485円 VLLプラン（15GB）：1,790円 NEOプラン（35GB）：2,699円 NEOプランW（55GB）：3,980円
対応回線	ドコモ／au／ソフトバンク
データ繰り越し	◯
eSIM対応	△ ※ドコモ回線のみ※MNPは今後対応予定
店舗サポート	×
契約事務手数料	オンライン：3,300円 SIMカード発行：440円 eSIM発行：440円
契約解除料	0円
国内通話料	22円/30秒／11円/30秒（NUROモバイルでんわ）
通話オプション	5分かけ放題：月額490円 10分かけ放題：月額880円 24時間かけ放題：月額1,430円
支払い方法	クレジットカード
キャンペーン	バリュープラスお申し込み特典 NEOプランお申し込み特典 NEOプランWお申し込み特典
公式サイト	https://mobile.nuro.jp/

NURO光も運営しているソニーグループから提供されている「NUROモバイル」。

NUROモバイルのプランのなかでも特に、「NEOプラン」と「NEOプランW」はサクサク使える専用の帯域を使っているため、5Gも4Gも快適にインターネットが利用できます。

料金・容量・速度のバランスが良く、欠点が少ないので、多くの人におすすめできる格安SIMです。

公式サイトはこちら
https://mobile.nuro.jp/

4Gとの差はどのくらい？筆者のpovoで実際に5G速度を測定！

読者のなかには「4Gと5Gでは実際どのくらい速度が変わるの？」と疑問を持っている方もいるのではないでしょうか？

そこで、私が現在契約しているpovo とy.u mobile を使って、平日昼12時台の速度を実際に測ってみました。

以下のパターンをそれぞれ3回ずつ測ったので、4Gと5Gでどれくらい違うのか参考にしてください。

▼povoの測定結果（5G）

povoの5G速度は600〜960Mbps。

▼povoの測定結果（4G）

povoの4G速度は230〜260Mbps。

▼y.u mobileの測定結果（4G）

y.u mobileの4G速度は470〜500Kbps。

「Kbps」は「Mbps」の1/1000の単位なので、Mbpsに換算すると「約0.5Mbps」になります。

今回の例では極端な結果になってしまいましたが、格安SIMの種類や4G/5Gによってここまで変わったのは事実です。

povoは格安SIM・格安スマホの中でもトップクラスに速度が速くておすすめです。

＼速度が快適なサブブランド！／

以上の結果をふまえて、次章では快適に使える格安SIMの選び方を解説します。

5Gで快適に使える格安SIMの選び方

ここでは、5Gが使える格安SIMの選び方を、以下5つのポイントに絞ってお伝えしていきます。

速度だけで選んで後悔しないよう、しっかり確認していきましょう。

選び方1. 速度の実測値で選ぶ

まずは、速度の実測値が速い格安SIMを選ぶのが重要です。

せっかく5G通信が使えても実際の速度が遅かったら、5G対応の格安SIMを選んだ意味が薄れてしまいます。

本記事おすすめ格安SIMの平均速度は以下のとおりです。

▼おすすめ格安SIMの平均速度

名称	平均速度 全時間帯	平均速度 昼の時間帯
HISモバイル	72.51Mbps	36.46Mbps
povo	112.59Mbps	82.84Mbps
ワイモバイル	119.10Mbps	107.43Mbps
UQモバイル	149.15Mbps	103.68Mbps
楽天モバイル	101.01Mbps	57.11Mbps
ahamo	118.16Mbps	91.73Mbps
LINEMO	118.06Mbps	66.41Mbps
NUROモバイル	24.91Mbps	15.37Mbps

※（みんなのネット回線速度より2026年10月1日時点）

「全時間帯」の平均速度も重要ですが、昼の12時台も快適に使いたいなら「昼の時間帯」の速度にも注目して選びましょう。

選び方2. 月額料金で選ぶ

速度が速い格安SIMをピックアップしたら、次に月額料金をチェックしましょう。

大手3キャリアから乗り換えを検討している人にとって、コストダウンは大切なポイントです。

使用データ量にもよりますが、ざっくり1GBあたりの料金が安い順に並べると以下の表になります。

▼おすすめ格安SIMの料金の安さ

名称	1GBあたり料金の安さ
HISモバイル
NUROモバイル
楽天モバイル
povo
LINEMO
ahamo
UQモバイル
ワイモバイル

詳しい料金は次の「選び方3」で紹介するので、ここではざっくりした傾向をつかんでおけば大丈夫です。

選び方3. データ容量で選ぶ

次に、ひと月に使用するデータ容量で選びます。

5Gで高画質の動画視聴や大容量のファイル転送などをひんぱんにしていると、データをどんどん消費していきます。

4Gのときより少し多めのデータ容量を契約しないと、月の途中でデータを使い切ってしまうかもしれません。

おすすめ格安SIMのデータ容量と月額料金は、以下のとおりです。

▼おすすめ格安SIMのデータ容量と料金

名称	データ容量と月額料金
HISモバイル	1GB：550円 3GB：770円 7GB：990円 10GB：1,299円 20GB：1,699円 30GB：1,999円
NUROモバイル	3GB：792円 5GB：990円 10GB：1,485円 15GB：1,790円 35GB：2,699円 55GB：3,980円
楽天モバイル	0GB〜3GB：1,078円 3GB〜20GB：2,178円 20GB〜無制限：3,278円
povo	データ使い放題（24時間）：330円 / 回 データ使い放題（7日間×12回分）：9,834円 / 回 1GB（7日間）：390円 3GB（30日間）：990円 1GB（180日間）：1,260円 5GB（30日間）：1,380円 30GB（30日間）：2,780円 90GB（90日間）：7,980円 ほか ※カッコ内は利用可能期間
LINEMO	3GB：990円 10GB：2,090円 30GB：2,970円
ahamo	30GB：2,970円 110GB：4,950円
UQモバイル	5GB：2,948円 30GB：4,048円 35GB：3,828円
ワイモバイル	5GB：3,278円 30GB：4,378円 35GB：5,478円

データが足りなくなって追加料金が発生しないよう、少し余裕をもってデータ容量を選びましょう。

選び方4. データ繰り越しで選ぶ

あまったデータを翌月に繰り越しできる格安SIMを選ぶのも、ポイントの1つです。

多くの人は、データをよく使う月もあれば、あまり使わない月もあると思います。

データ繰り越し機能に対応していれば、あまったデータ容量を翌月に繰り越すことが可能です。

おすすめ格安SIMのデータ繰り越し対応状況を以下にまとめました。

▼おすすめ格安SIMのデータ繰り越し

名称	データ繰り越し
UQモバイル
ワイモバイル
NUROモバイル
ahamo
HISモバイル
LINEMO
povo
楽天モバイル

povoは「プリペイド式」で、楽天モバイルは「階段制」のプランのため、データの繰り越しは関係ありません。

毎月のデータ使用量にばらつきがある人は、データ繰り越しに対応した格安SIMを選びましょう。

選び方5. SIMの種類で選ぶ

さいごに、SIMの種類を選びましょう。

最近は、物理的なSIMカードが不要な「eSIM」が普及してきました。

eSIMとはスマホに内蔵されたSIMのことで、利用するにはeSIMに対応したスマホを用意する必要があります。

オンラインで契約情報の書き換えができるため、SIMカードの配送を待つ必要がなく、最短で契約したその日に利用できるようになります。

▼おすすめ格安SIMのeSIM対応

名称	eSIM対応
楽天モバイル
UQモバイル
povo
ワイモバイル
ahamo
HISモバイル
LINEMO
NUROモバイル

NUROモバイルのeSIMは他社からの乗り換えには非対応で、新規契約のときしか申し込みできません。

さらに、au回線とソフトバンク回線には対応しておらず、ドコモ回線しか対応していない点にも注意してください。

5Gが使える格安SIMのメリット・デメリット

5G対応の格安SIMに乗り換える際のメリット・デメリットを、以下の表にまとめました。

それぞれ解説していきます。

4つのメリット

まずは4つのメリットからお伝えします。

メリット1. 高速・大容量のデータ通信が可能

「4Gとの差はどのくらい？筆者のpovoで実際に5G速度を測定！」でお伝えした実測値をみてもわかるように、5Gは4Gより高速かつ大容量のデータ通信が可能です。

実測ベースで5Gの方が3〜4倍も速くなるので、大容量のファイルを転送したりダウンロードする際は、その分短い時間で処理が完了します。

普段扱うデータ量が多い人ほど、メリットが大きく感じられるでしょう。

メリット2. 低遅延でWeb会議やゲームが快適

5Gは、データ転送の遅延が少なくなる点もメリットの1つです。

4Gではデータの往復に50〜100ms（ミリ秒）かかるのが一般的ですが、5Gでは「1ms程度」と約1/10もタイムラグが少なくなります。

タイムラグが少なくなると、Web会議での会話がしやすくなったり、オンラインゲームが快適にプレイできたりします。

ただし、ミリ波以外の方式では低遅延化の効果が少ないので、今後のエリア拡大に期待しましょう。

メリット3. 人が密集する場所でも通信できる

5Gでは、人が密集する場所でも通信が途切れにくくなる点もメリットです。

例えば、ライブ会場やスタジアムなど、数万人規模の人数が集まる場所では4Gだと通信できなくなったり、速度が不安定になったりします。

しかし、5Gでは1平方kmあたり最大100万台まで接続できるので、スタジアムでライブ配信を視聴しながら観戦する、といった使い方も可能です。

メリット4. 大手3キャリアより安く5Gが使える

ドコモ・au・ソフトバンクより安い料金で5Gが使えるのも、格安SIMへ乗り換えるメリットです。

例えば同じ無制限プランでも、大手3キャリアと楽天モバイルを比較すると、以下の表のように4,000円ほど楽天モバイルの方が安くなります。

▼無制限プランの月額料金比較

キャリア名	月額料金	プラン名
ドコモ	8,448円	ドコモ MAX
au	7,788円	使い放題MAX＋ 5G
ソフトバンク	8,008円	テイガク無制限
楽天モバイル	3,278円	Rakuten最強プラン

データ使用量が50GB以下の場合、多くの人が格安SIMへ乗り換えた方が安くなります。

3つのデメリット

つづいて、3つのデメリットを解説します。

デメリット1. 5Gのエリアはまだ拡大途中

1つ目のデメリットは、5Gの提供エリアはまだ拡大途中という点です。

2020年に5Gサービスが開始してから徐々にエリア拡大してきましたが、まだ主要な都市や駅周辺など、人口が多い地域しか利用できません。

よくエリアを確認せずに契約すると「5Gで快適に使えると思ったけど生活圏はまだ4Gだった……」という状況になってしまいます。

ドコモ回線やau回線など、キャリア回線によって5Gの提供エリアも異なるため、利用地域のサービスエリアをよく確認してから契約しましょう。

デメリット2. 5G対応の端末が必要

5G通信を使うには5G対応のスマホが必要、という点もデメリットです。

手持ちのスマホが4Gまでしか対応していない場合、5G対応の機種に買い替える必要があります。

5Gに対応したスマホは以下のとおりです。

ただし、Androidは機種によって対応状況が違うので、製品仕様を確認してください。

デメリット3. データ使用量が多くなりやすい

3つ目のデメリットは、4Gのときよりデータ使用量が多くなりやすいという点です。

4Gから5Gに切り替えただけでデータ使用量が増えるわけではありませんが、サクサク使える分つい使いすぎてしまうこともあります。

また、YouTubeなどの動画アプリの画質設定を「自動」に設定していると、通信速度に合わせて可能な限り高画質で再生されます。

画質が良くなるとその分データ使用量が増えてしまうので、節約したい人は画質設定を変更しておきましょう。

5G格安SIMをおすすめできる人・できない人

メリット・デメリットの内容をもとにわかった、5G対応の格安SIMをおすすめできる人、おすすめできない人は以下のとおりです。

普段生活しているエリアが5Gに対応しておらず、5G端末も持っていない場合は、5G対応格安SIMに乗り換えるメリットが少ないためおすすめしません。

また、データ使用量が1〜3GB程度で少ない人は、他の格安SIMを検討することをおすすめします。

以下の記事を参考に、自分に合った格安SIMを探しましょう。

5Gの利用に必要な3つの条件

5G対応の格安SIMに乗り換えただけでは、5G通信は利用できません。

スマホで5Gを使うには、以下3つの条件を満たす必要があります。

どこで使える？格安SIMの5G提供エリアを確認

5Gが使えるエリアは、どのキャリア回線を利用しているかによって異なります。

格安SIMは以下4つのうちどれかの回線を利用しているので、自分が検討中のプランに合わせてエリアを確認しておきましょう。

各社が提供している東京周辺の5Gエリアを載せておくので参考にしてください。

▼楽天モバイルエリア（東京周辺）

▼ドコモエリア（東京周辺）

▼auエリア（東京周辺）

▼ソフトバンクエリア（東京周辺）

楽天モバイルを使う場合はデュアルSIMでpovoも検討

本記事のランキングで紹介している楽天モバイルですが、サブ回線としてpovoも利用することをおすすめします。

理由は、楽天モバイルは2023年10月にプラチナバンドの認可が下りて2024年6月に商用化が始まったばかり。プラチナバンド商用化によって実際どのくらい電波を改善されるのか未知数だからです。

参考：楽天モバイル「特定基地局開設計画（“プラチナバンド” 700MHz帯割当）の認定について」

プラチナバンドとは700〜900MHzの周波数帯の電波のことで、遠くまで電波が届いてビル内でもつながりやすくなります。

▼プラチナバンドの特性

楽天モバイルの弱点をカバーする方法が「デュアルSIM」です。

デュアルSIMに対応しているスマホでは、1台で2つのSIMを同時に使えるようになります。

デュアルSIMについてはこちらの「楽天モバイル公式サイト」で詳しく解説されているので、気になる方はご覧ください。

そして、デュアルSIMで使用するサブ回線としておすすめなのが「povo」です。

povoは基本料0円で回線が維持でき（※）、必要なときだけデータ（トッピング）を購入して使うことができます。

povoのプランについて詳しくは「3位. povo」をご覧ください。

※請求額が0円の状態が180日以上経過すると、回線が利用停止・契約解除となる場合があります。

5Gが使える格安SIMへの乗り換え手順

大手3キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）を使っている方向けに、格安SIMへ乗り換える手順を解説します。

実際に乗り換える際の参考にしてください。

格安SIMの5Gに関するよくある質問

まとめ｜5G対応の格安SIMでストレスなく使おう

この記事では、5Gが使える格安SIM20社を徹底比較したうえで、おすすめのサービスを解説してきました。

5Gに対応したおすすめの格安SIMランキングは以下のとおりです。

一言に「5G対応」といっても、格安SIMによって実際の通信速度は大きく変わります。

せっかく5Gを使うからには速くて安い格安SIMを選んで、仕事や趣味で思う存分ネットを利用しましょう。