【2025年6月最新】一人暮らしにおすすめの光回線7選！月額料金・工事なども解説

「一人暮らしにおすすめの光回線は？」
「そもそも一人暮らしで光回線は必要なの？」

一人暮らしに光回線は不要と感じる方もいるかもしれませんが、実はマンションプランなら他のインターネット回線より月額料金が安く、速度も安定しているため非常におすすめです！

特に一人暮らしの多い集合住宅では、光回線のマンションプランが適用され、月額料金が非常にお得になります。さらに、スマホとのセット割を活用すれば、通信費全体を大幅に節約できるのも魅力です！

本記事では、一人暮らしの方におすすめの光回線7社と、その選び方、導入時の注意点を詳しく解説します。引っ越しが多い方や工事費を抑えたい方など、さまざまなニーズに合わせた情報を網羅していますので、ぜひ参考にしてください！

おすすめの光回線3選！
	＼人気No.1の光回線！／ 最大85,000円キャッシュバック ※期限未定 通信速度が速い 公式サイトはこちら
	使った分だけ支払うプラン 通信量200GBまでが安い 工事費用が一括無料 公式サイトはこちら
	月額料金が安い 工事費用が一括無料 12ヵ月間基本料金割引 公式サイトはこちら

一人暮らしの光回線を選ぶ5つのポイント

一人暮らしで光回線を契約する際は、以下のようなポイントに注意して選択しましょう。

ここからは各ポイントについて、現在の最新情報を踏まえて詳しく解説していきます。

ポイント1. 月額料金が安いものを選ぶ

光回線は毎月の固定費になるため、自分の利用環境や住居タイプに合わせて、月額料金が安いプランを選ぶことが大切です。

特に集合住宅（マンション・アパート）にお住まいの一人暮らしの方は、マンションタイプのプランを選ぶことで、戸建てタイプよりも月額1,000〜2,000円ほど安く利用できるケースがほとんどです。

プラン比較	マンションタイプ	戸建てタイプ
NURO光	3,850円～	5,200円～
ドコモ光	4,400円～	5,720円～

マンションタイプの方が、約1,000〜1,500円お得！

また、スマホとのセット割がある光回線を契約すれば、通信費全体を節約できるためおすすめです。

以下に光回線とのセット割に対応したスマホと割引額の一例を挙げているので、目を通してみてください。

セット割対応スマホの例
スマホ	光回線	割引額
ドコモ	ドコモ光	最大1,100円/月
au/UQモバイル	auひかりなど	最大1,100円/月
ソフトバンク/ワイモバイル	ソフトバンク光など	最大1,100円/月
NUROモバイル	NURO光	最大1,100円/月※最大半年間
IIJmio	IIJmioひかり	660円/月

たとえばドコモスマホユーザーがドコモ光を契約すると、契約プランに応じて最大1,100円/月が永年割引されます。

3年間の節約額を計算すると、セット割で最大39,600円もお得になる計算です。ご自身が利用しているスマホキャリアに合わせて光回線を選ぶことで、大きな節約効果を得られます！

ポイント2. 契約期間の縛りがないものを選ぶ

一人暮らしで契約する光回線は、なるべく契約期間や解約違約金がないものを選ぶのがおすすめです。特に転勤や引っ越しの可能性がある方は要注意です！

契約期間の縛りがあるプランとないプランでは、月額料金に差があります。一般的に契約期間が長くなるほど月額料金は安くなる傾向はありますが、解約時に違約金が発生します・・・

ソフトバンク光(戸建プラン)の基本料金
契約期間なし	契約期間2年	契約期間5年
6,930円	5,720円	4,950円

しかし、契約期間が長いプランは基本料金が安い反面、契約期間内の解約には違約金が発生するため注意しましょう。

そのため、急な引越しや転勤の可能性がある一人暮らしの人には、契約期間の縛りがないプランがおすすめです。

ちなみに、解約違約金の上限額は電気通信事業法により「月額料金まで」と決められています。

たとえば月額4,000円のプランの場合は、解約違約金の上限も4,000円というイメージ。

これにより解約違約金が数万円と高額になることはありません。

しかし、注意すべきは工事費の残債支払いです。多くの光回線では「工事費実質無料キャンペーン」として、工事費を24〜36回の分割払いとし、それを毎月の割引で相殺する形式を取っています。契約期間内に解約すると、この工事費の残債を一括で支払う必要があります。

短期間で解約してしまうと、解約時の工事費は数万円にのぼる可能性もあるので、後述する工事費についてもぜひ確認してみてください。

ポイント3. 工事費が一括無料のものを選ぶ

一人暮らしで光回線を契約する際の大きな初期費用となるのが工事費です。光回線の工事費は通常22,000円〜44,000円程度と高額です。

多くの光回線は「工事費実質無料キャンペーン」を行っていますが、これは工事費の分割支払金を毎月の割引により相殺する制度です。

あくまでも「工事費を分割して払っている」という扱いなので、完済せずに解約した場合は工事費の残債を一括で精算しなければなりません。

ソフトバンク光における工事費(26,400円)の残債支払いイメージ
解約の時期	6ヶ月目	12ヶ月目	18ヶ月目	24ヶ月目
残債	19,800円	13,200円	6,600円	なし

契約から解約までの期間が短いほど、解約時の残債の支払いが大きいので注意しましょう。

そのため、転勤や引越しの可能性がある一人暮らしの人は工事費が「実質無料」ではなく「一括無料」の光回線を選ぶと安心です。

工事費は「一括無料」と「実質無料」の違いを理解し、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう！

ポイント4. キャンペーンがお得なものを選ぶ

月額料金や契約期間、工事費を比較した後は、キャンペーン特典の内容を比較して決めるとよいでしょう。

多くの光回線ではお得なキャンペーンが実施されており、これを利用することでよりお得に光回線を契約できます。

キャンペーンは光回線によってさまざまですが、代表的なものは以下の4種類です。

特に注目したいのはキャッシュバック額です。会社によっては最大10万円ほどの高額キャッシュバックを実施しています。

また、WiFiルーターを無料でレンタルまたはプレゼントするキャンペーンも見逃せません。WiFiルーターは5,000円〜15,000円程度するため、無料で提供されると非常にお得です！

キャッシュバックの受取方法や条件も重要です。申請忘れや条件未達でキャッシュバックが受け取れないケースも多いため、申請タイミングや方法をしっかり確認しましょう！

ポイント5. 支払い方法で選ぶ

一人暮らしを始めたばかりの学生や新社会人の方は、クレジットカードを持っていないケースもあるため、支払い方法にも注目しましょう。

光回線の支払い方法は主に以下の3種類があります：

1. クレジットカード払い：ほとんどの光回線で対応
2. 口座振替：一部の光回線のみ対応
3. デビットカード払い：一部の光回線のみ対応

クレジットカードを持っていない方は、口座振替やデビットカード払いに対応している光回線を選ぶ必要があります。

また、クレジットカード払いを選ぶ場合でも、どのカードを使うかでポイント還元率が異なります。例えば、楽天カードでドコモ光の支払いをすれば楽天ポイントが貯まり、dカードでドコモ光の支払いをすればdポイントが貯まるなど、普段使いのクレジットカードとの相性も考慮するとよいでしょう。

さらに、一部の光回線ではPayPayやLINE Payなどの電子マネー決済にも対応しており、キャンペーンと組み合わせることでポイント二重取りも可能です。自分に合った支払い方法で選ぶことも大切なポイントです！

一人暮らしにおすすめの光回線7選

前述したとおり、一人暮らしの光回線を選ぶポイントは以下の5つです。

これらのポイントを踏まえて、おすすめの7社を厳選しました。

光回線	基本料金(税込)	契約期間	工事費	主な特典・キャンペーン
NURO光	戸建て：5,200円〜 マンション：3,850円〜	3年	実質無料	最大85,000円キャッシュバック ※期限未定
BB.excite 光 Fit	戸建て：5,830円 マンション：4,180円	なし	一括無料	新規工事費一括無料
excite MEC光	戸建て：4,950円 マンション：3,850円	なし	一括無料	新規工事費一括無料
ドコモ光	戸建て：5,200円〜 マンション：4,400円〜	2年	一括無料	新規工事費一括無料
GMOとくとくBB光	戸建て：4,818円 マンション：3,773円	なし	実質無料	最大98,000円キャッシュバック
おてがる光	戸建て：4,708円 マンション：3,608円	なし	実質無料	12ヶ月間基本料金から550円割引
IIJmioひかり	戸建て：5,456円 マンション：4,346円	2年	実質無料	1年間基本料金1,386円割引き

以降では各社の特徴やおすすめのポイントについて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

一人暮らしでも光回線が必要な4つの理由

一人暮らしであっても、光回線があるとさまざまなメリットがあります。以下の4つの理由から、一人暮らしでも光回線の導入を検討することをおすすめします。

それぞれの理由を詳しく解説しているので、光回線の契約で迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

1. 通信速度が速く安定している

光回線は有線接続のため、ポケット型WiFiやホームルーターに比べて通信速度が高速かつ安定しています。

回線	平均通信速度(下り)	平均通信速度(上り)
ソフトバンク光	479.25Mbps	418.74Mbps
ソフトバンクエアー	146.22Mbps	11.9Mbps
ポケットWifi(ソフトバンク)	42.87Mbps	10.26Mbps

最近は5G通信の普及によりポケット型WiFiやモバイルルーターも高速化していますが、あくまでも無線のため建物や天候、混雑状況によって速度が大きく変動します。また、上り速度が極端に遅いのも特徴です。

これに対し光回線は、固定回線ならではの安定した高速通信が可能です。具体的に以下のような場面で差が出ます。

特にテレワークの普及により、自宅でのWeb会議やファイル共有の機会が増えている現在、通信の安定性はますます重要になっています。光回線であれば、仕事やオンライン授業でも信頼性の高いネット環境を確保できます。

2. マンションプランの月額料金は安い

光回線の月額料金は高いというイメージがありますが、「マンションプラン」においてはホームルーターやポケット型WiFiより安い傾向にあります。

「マンションプラン」とはマンションやアパートなどの集合住宅向けプランで、戸建てプランに比べて月額料金が安いのが特徴です。

たとえば本記事のおすすめとして紹介している「NURO光」の両プランを比較すると、「マンションプラン」は非常に割安であることがわかります。

NURO光の料金プラン
戸建てプラン	マンションプラン
5,200円〜/月	3,850円〜/月

さらに「NURO光：マンションプラン」とホームルーターおよびポケット型WiFiの基本料金を比較してみました。

インターネット回線の料金比較
光回線	ホームルーター	ポケット型WiFi
NURO光(マンションプラン)	SoftBank Air	カシモWiMAX
3,850円〜/月	5,368円/月	4,818円/月

マンションプランで比較すると、光回線はほかのインターネット回線と比べても割安であることがわかるでしょう。

実は「光回線＝高い」というイメージは「戸建てプラン」特有のものであり、一人暮らしに多い集合住宅の場合は光回線がお得なのです。

ほかのインターネット回線に比べて「速くて安い」ことから、一人暮らしの人にこそ光回線をおすすめします。

3.スマホセット割で通信費をまとめて節約できる

一人暮らしでは通信費が家計の大きな負担になりがちですが、光回線とスマホを同じキャリアでまとめることでセット割引が適用され、毎月の通信費を大幅に節約できます。

主要キャリアのスマホセット割の例を見てみましょう。

スマホ会社	対象となる光回線	月々の割引額	年間の節約額
ドコモ	ドコモ光	最大1,100円/月	最大13,200円
au	auひかり、コミュファ光など	最大1,100円/月	最大13,200円
ソフトバンク	ソフトバンク光、NURO光など	最大1,100円/月	最大13,200円
UQモバイル	auひかり、コミュファ光など	最大1,100円/月	最大13,200円
ワイモバイル	ソフトバンク光、NURO光など	最大1,100円/月	最大13,200円
IIJmio	IIJmioひかり	660円/月	7,920円
ahamo	ドコモ光	1,100円/月	13,200円
NUROモバイル	NURO光	最大1,100円/月 ※最大半年間	最大6,600円 ※半年間のみ

例えば、NURO光とソフトバンクのスマホの組み合わせで考えると、

• NURO光（マンション）：3,850円/月
• ソフトバンクスマホのセット割：-1,100円/月
• 実質的な光回線料金：2,750円/月

3年利用すると、セット割だけで39,600円もの節約になるのは大きなメリットです。

また、一人暮らしでは、家族割引などの恩恵を受けにくいため、このセット割はより価値があります。現在使っているスマホキャリアに合わせた光回線を選ぶことで、効率的に通信費の節約が可能です！

4. スマート家電などIoT機器を活用できる

自宅に固定された高速インターネット環境を導入することで、近年普及しているスマート家電やIoT機器を活用し、一人暮らしの生活をより便利で快適にできます。

スマート家電とは、家電をインターネットに接続することで外出先からでも操作できるようになる製品のことです。一人暮らしでも以下のようなメリットがあります。

スマート家電の導入メリット（一人暮らし向け）

■遠隔操作で時間と手間を節約

• 外出先からエアコンをON/OFFして帰宅時の室温を快適に調整
• 外出先から照明をコントロールして防犯対策
• スマートロックで鍵の開閉を管理し、鍵の紛失リスクを低減

■生活の質の向上と省エネ

• スマートスピーカーによる音声操作で家事をしながら情報検索や音楽再生
• スマートリモコンで複数の家電をスマホ一つで操作
• 使用状況のモニタリングによる電気・ガス・水道の省エネ管理

■セキュリティと安心

• スマートカメラやセンサーで不在時の防犯監視
• 鍵の閉め忘れやガスの消し忘れをスマホでチェック
• 一人暮らしの緊急時に役立つ音声アシスタント

これらの便利な機能を活用するには、常時接続の安定したインターネット環境が必要です。光回線は通信速度が速く安定しているため、複数のスマート家電を同時に接続しても問題なく動作します。

ホームルーターやポケット型WiFiでも代用は可能ですが、通信量制限や速度制限の心配があり、特に複数のIoT機器を接続すると通信が不安定になりがちです・・・
また、ポケット型WiFiは本来持ち運ぶことを前提としているため、常時家に置いておくと本来の利点を活かせません。

現時点でスマート家電を持っていない方も、今後の生活の質向上のために光回線の導入を検討してみてはいかがでしょうか？

一人暮らしで光回線を導入する際の5つの注意点

一人暮らしで光回線を契約する場合は、以下のような注意点があります。

契約後に後悔することがないよう、事前に目を通しておきましょう。

注意点1. 大家さんに回線工事を断られることがある

一人暮らしの多くは賃貸物件ですが、光回線の導入には建物への穴あけなどの工事が必要な場合があり、大家さんや管理会社に拒否されるケースがあります。

2022年に施行された「電気通信事業法改正」（いわゆる光回線引込工事円滑化法）により、工事を無条件で拒否することはできなくなりましたが、建物の構造上の問題や、事前の許可など条件付きで認められることも多いため注意が必要です。

ただ、最近では穴あけをせずに、既存のエアコンなどの穴を使用したり、シールで代用できる場合もあります。

大家さん、または不動産会社に工事に関しての条件を確認してから、光回線の工事会社に相談してみると意外な解決案を提案してくれることもあります。

ただし、どうしても光回線を導入できない場合は、ホームルーターやポケット型WiFiで代用しましょう。

注意点2. 光回線を自由に選べない物件がある(プロバイダは選べる)

アパートやマンションなどの集合住宅では、契約する光回線を自由に選べない場合があります。

集合住宅では、最寄りの電柱から共有部分まで光回線を引き込み、そこから各部屋まで分岐することで光回線を利用できる仕組みです。

そのため、基本的には棟全体で敷設済みの光回線があり、入居者はその光回線に対応したプロバイダを選ばなければなりません。

たとえば既に「フレッツ光回線」が敷設されている建物において、自分だけが「NURO光」を契約するようなことはできないのです。

すでに敷設された光回線に対応したプロバイダであれば自由に選べますが、物件次第では管理会社がプロバイダを指定している場合もあります。

いずれにしても、持ち家や戸建プランに比べて選択の自由が制限されることは注意点のひとつです。

注意点3. 引越しや転勤に注意する

引越しや転勤が考えられる一人暮らしの人は、契約期間や違約金がある「縛りプラン」に注意しましょう。

多くの光回線では「2年」や「3年」といった契約期間が設定されており、満期を迎えずに解約した場合は違約金を支払わなければなりません。

また「工事費実質無料」の光回線は、工事費の完済前に解約すると残債を一括で請求されます。

いつどんなタイミングで解約しても違約金を支払わないためには、以下の条件を満たす光回線がおすすめです。

注意点4. 配線方式次第では通信速度が遅い

マンションやアパートの共用部分から各部屋までの「配線方式」次第では、期待する通信速度が出ない可能性があります。

マンションやアパートなどの集合住宅では、まず最寄りの電柱から共用部分まで光回線を届けて、そこから各部屋に分岐させているのです。

どのような方法で各部屋まで分岐させているかを「配線方式」と呼び、これによって最大通信速度が大きく異なります。

以下に代表的な配線方式と最大通信速度をまとめているので、集合住宅にお住まいの人はご確認ください。

配線方式	特徴	実測平均速度
光配線方式 （光ファイバー直接引込）	・各部屋まで光ファイバーが直接引き込まれる ・最も高速な方式 ・比較的新しい物件に多い	300〜700Mbps程度
LAN配線方式 （イーサネット方式）	・建物の共有部分まで光ファイバー、各部屋までLANケーブル ・速度は物件の設備に依存 ・中規模〜大規模マンションに多い	100〜300Mbps程度
VDSL方式	・建物の共有部分まで光ファイバー、各部屋まで電話線 ・最も遅い方式 ・古い中小規模マンションに多い	30〜100Mbps程度

特にVDSL方式の場合、電話線を利用するため距離が長くなるほど減衰し、理論上の最大速度（100Mbps）に対して実測では大幅に下回ることがあります。また、住んでいる階や部屋の位置によっても速度が変わります。

■配線方式を確認する方法

1. 不動産会社や管理会社に直接問い合わせる
2. 物件の設備表で「インターネット対応」の詳細を確認する
3. 部屋の壁面にある情報コンセントを確認する（LANポート形状か電話線形状か）

■VDSL方式の物件で快適なインターネット環境を得るための対策

• 5GHz帯に対応したWiFiルーターを使用する
• IPv6 IPoE接続に対応したプロバイダを選ぶ
• 混雑する時間帯（夜間など）を避けて大容量通信を行う
• どうしても速度が必要な場合は独自回線（NURO光など）の導入を検討する

特にオンラインゲームや高画質動画視聴を頻繁に行う方は、入居前に配線方式を確認しておくことをおすすめします。VDSL方式の物件では、ホームルーターの方が速い場合もあり入居前に、しっかり把握しておきましょう！

注意点5. 申し込み後すぐに使えるわけではない

光回線の導入には工事が必要なため、ホームルーターやポケット型WiFiのようにすぐに使えるわけではありません。

具体的には、申し込みから工事完了までは平均3週間ほどで、混雑状況によっては1ヵ月以上かかるケースもあります。

物件タイプ	工事・開通までの期間	注意点
マンション （光配線方式・既設）	1〜2週間程度	既に光回線が引き込まれている場合は比較的短期間
マンション （VDSL・LAN方式）	2〜4週間程度	共有部分の工事調整に時間がかかる場合あり
戸建て	1〜2ヶ月程度	周辺の電柱から引き込み工事が必要で時間がかかる
未対応エリア	3ヶ月以上または不可	エリア拡大工事が必要な場合は長期間または導入不可

特に2月〜3月の引越しシーズンは混雑する傾向にあるので、上記の目安以上に時間がかかります。
そのため、できるだけ早く申し込みを済ませるとよいでしょう。

なお、今すぐにWiFi環境を構築したい人は、光回線の開通までホームルーターを無料で貸し出してくれる「NURO光」がおすすめです。

一人暮らしで光回線が『必要な人』と『不必要な人』の違いは？

そもそも一人暮らしに光回線が必要なのかという疑問ですが、インターネットをストレスなく利用したい人には光回線が必要です。

どのような人が光回線を契約するべきか、また光回線が必要ない人はどのような人か、具体的な例を以下の表にまとめてみました。

光回線が必要な人	光回線が不必要な人
ゲームや動画を楽しみたい人 在宅勤務を行う人 自宅にスマート家電がある人	Webサイトの閲覧がメインの人 外出先での通信がメイン人 自宅にスマート家電がない人

結論としては、ごく一部のケースを除いてほとんどの人にとって光回線は必要だといえます。
しかし、光回線が必要でも、住環境によっては契約できない場合もあります・・・

そんな方に向けて、事項では、代替案を紹介して行きます！

光回線以外のインターネット回線3選

光回線を導入できない場合の代替手段として、「ホームルーター・ポケット型WiFi・テザリング」の3種類をご紹介します。

回線	ホームルーター	ポケット型WiFi	テザリング
月額料金	高い	やや安い	安い
通信速度	速い	やや遅い	やや遅い
工事の要否	不要	不要	不要
同時接続台数	多い	多い	少ない
持ち運び	不可	可能	可能

以降ではそれぞれの特徴を紹介しているので、光回線以外のインターネット回線を検討している人はぜひ目を通してみてください。

ホームルーター

ホームルーターとはコンセントに繋ぐだけで、モバイル回線を利用したWiFi環境を構築できるインターネット回線です。

コンセントさえあればどこでも使用できるので、光回線が導入できない場合の代替手段として役立ちます。

また最近のホームルーターは5Gにも対応しており、光回線級とはいかずとも十分に高速です。

回線の種類	ブランド	平均通信速度(下り)	月額基本料金(税込)
光回線	ドコモ光	436.41Mbps	戸建て：5,200円 マンション：4,400円
ホームルーター	ドコモ home 5G	186.61Mbps	5,368円

とはいえ、マンションプランでいえば光回線のほうが料金面・性能面ともに優れているため、あくまでも光回線の代わりと考えるべきでしょう。

ポケット型WiFi 

ポケット型WiFiとは、モバイル回線を利用したWiFi環境を構築できる持ち運び可能な小型デバイスです。

最大の特徴は電波さえ受信できれば使用できる携帯性であり、外出先での通信量が多い場合に重宝します。

また後述するテザリングに比べてバッテリー持ちが良く、同時接続台数も多いのが特徴です。

自宅より外出先での通信がメインの人は、光回線やホームルーターではなくポケット型WiFiを契約するとよいでしょう。

テザリング

外出先でWiFi環境が必要なシーンがあるものの、頻度や通信量が少ない人はスマホのテザリングで十分だといえます。

テザリングであれば新たに回線契約を結ぶ必要がなく、スマホ以外の荷物が増えることもないのがメリットです。

ただしスマホのデータ通信容量を消費するため、データ容量超過による通信制限には十分注意しなければなりません。

またテザリングの使用中はスマホのバッテリー消費が加速するので、やはり短時間の使用に向いているといえるでしょう。

Androidのエントリーモデルなどであれば1～2万円で購入できます。コスパいいスマホをお探しならこちらもチェックしてみてください。

一人暮らしの光回線に関するよくある質問

ここでは、一人暮らしの光回線に関する以下の質問に回答していきます。

初心者の人が気になる疑問に回答しているので、ぜひ申し込み前に目を通しておきましょう。

まとめ

今回は数ある光回線のなかから、一人暮らしにおすすめの光回線を7社ご紹介しました。

月額料金や工事、キャッシュバック等を重視して厳選しているので、光回線選びで迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

7社でも多すぎて決められないという人は、以下のおすすめ3社をチェックしてみてはいかがでしょうか。

おすすめの光回線プロバイダ3選！
	＼人気No.1の光回線！／ 最大85,000円キャッシュバック ※期限未定 通信速度が速い 公式サイトはこちら
	使った分だけ支払うプラン 通信量200GBまでが安い 工事費用が一括無料 公式サイトはこちら
	月額料金が安い 工事費用が一括無料 12ヵ月間基本料金割引 公式サイトはこちら