「電気代が高い気がするけど、どうすればいいかわからない」
「一人暮らしで、どの電力会社を選べばいいか迷う」
そんな悩みをお持ちではありませんか？
総務省の調査（2025年）では、単身世帯の電気代は月平均7,337円です。
まずは平均と比較してみることが大切ですが、平均以下だからといって安心するのは禁物。
実は使用量が少ない人ほど、基本料金の見直しだけでさらに固定費を削れる「伸びしろ」があります。
この記事では、2026年2月1日時点で公開されている情報をもとに、一人暮らしにおすすめの電力会社や失敗しない選び方について解説します。
出典：総務省統計局「家計調査」e-Stat （2025年）
- 2026年2月1日現在、多くのエリアで安い電力会社はオクトパスエナジー
- 乗り換え手続きはスマホで5分〜10分！今の会社への解約連絡も一切不要
- 「基本料金」と「121kWh～の単価」が安い会社を選ぶのが失敗しないコツ
 | 監修者 RAUL株式会社 代表取締役 江田健二さん |
※本記事記載の金額は、すべて税込表記です。
【結論】迷ったらここ！一人暮らしにおすすめの電力会社TOP5
数ある電力会社の中から、一人暮らしにおすすめの5社を厳選しました。
また、最安はエリアと使用量で変わるため、最終判断はエリア別比較で判断しましょう。
安さを追求したい方｜オクトパスエナジー
こんな人におすすめ
- 複雑な割引なしで、電気代をシンプルに安くしたい
- アプリで毎日の使用量や料金を賢く管理したい
- 家計を節約しながら、環境に優しい電気を選びたい
毎月の固定費をしっかり削りたい一人暮らしの方には、オクトパスエナジーが心強い味方です。
大手電力会社よりも基本料金や単価が安く設定されており、普段通りに生活するだけで、無理なく電気代の負担を減らせます。
2021年に東京ガスと合弁会社を設立した安心感に加え、基本料金が「日割り」で引っ越し時の無駄がないのも賃貸住まいには大きな魅力。
解約金も0円なので、まずは乗り換えて安くなるのか試してみるのもありです。
もし迷っているなら、当サイト限定の8,000円割引を活用して、1年目の電気代をまるごと節約してしまうのが一番スムーズな始め方かもしれません。
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定額制で家計を安定させたい方｜エバーグリーン
こんな人におすすめ
- 電気代を定額にして、家計簿をシンプルにしたい
- 毎月だいたい150kWh以内に収まる生活をしている
- LINEで通知を受け取り、手軽に支出を把握したい
一人暮らしの電気代を抑えたいなら、エバーグリーンのライフスタイルプランSがおすすめです。
月150kWhまで4,280円（税込）の定額パック制となっており、規定量以内であれば燃料価格の変動に左右されず、支出を一定に保てます。
150kWhの上限近くまで使うほど単価が割安になり、他社より月1,000円近く安くなるケースもあります。実質再エネ100%で環境に優しいのも特徴です。
超過分は市場連動型のため冬場の使いすぎには注意が必要ですが、標準的な生活なら家計の安定と節約を無理なく両立できます。
＼ 当サイト限定！キャッシュバック5,000円分 ／
公式サイト：https://www.egmkt.co.jp/
安さ＆ライフスタイル重視派｜シン・エナジー
こんな人におすすめ
- 30A以上で契約する予定の人
- 生活リズムが決まっている
- 面倒なセット契約なしで電気代を下げたい
シン・エナジーは大手電力より料金設定が安く、電気の使用量が少ない一人暮らしでも、東京・関西・九州などのエリアなら年間3,000円以上の節約が期待できます。
最大の特徴は、在宅ワーク派や夜型など生活リズムに合わせて昼夜の単価を安くできるプラン選択の柔軟性です。
20A以下の契約は不可ですが、電源調達調整費 電気の仕入れ値（時価）を毎月の料金に反映させる仕組みのこと。市場価格が安ければ割り引かれるが、高騰時は上乗せされるため、安さを追求できる反面、月々の料金が変動する特徴がある。 による料金変動の仕組みを把握していれば、節約の強い味方になってくれます。
ガスやスマホのセット割なしに電気単体で固定費を抑えられるため、複雑な契約を避けたい方にぴったりです。
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楽天経済圏の方｜TERASELでんき
こんな人におすすめ
- 楽天ポイントを効率よく貯めたい
- 平均的な使用量（150kWh〜）がある
- 大手グループの安定感に魅力を感じる
TERASELでんきのTERASELプランは、多くの地域で大手電力より安く設定されており、切り替えるだけで固定費を無理なく削減できます。
最大の強みは、毎月の支払いで楽天ポイントが貯まる点です。
楽天カードと組み合わせればポイントの二重取りができ、効率よく生活費を還元に回せます。契約時には数千ポイント規模の楽天ポイントがもらえる特典も選択可能です。
極端に使用量が少ないと節約効果が薄れる面もありますが、伊藤忠エネクスグループ運営の安心感もあり、電気代を抑えつつポイ活を充実させたい方におすすめです。
＼ 電気使用料200円ごとに1ポイントの楽天ポイント ／
公式サイト：https://www.terasel.jp/
日中の在宅時間を活かして安くしたい方｜Looopでんき
こんな人におすすめ
- 日中に在宅しており、安い時間に家電を使える
- ゲーム感覚で安い時間を狙って節約を楽しめる
- 自分の工夫次第で電気代をコントロールしたい
自分の生活リズムを活かして節約したいなら、LooopでんきのスマートタイムONEがぴったりです。
30分ごとに単価が変わる市場連動型を採用しており、電気が余る日中に家事を済ませれば、安く電気を使えます。
当サイトの試算でも、四国・沖縄エリアなどで大手電力より安い結果となりました。
解約金がないため、万が一合わなかった場合も気軽に乗り換えられるので安心です。
市場価格に左右されるため、夕方のピークや冬場の高騰には注意が必要ですが、アプリで単価を確認して「高い時間を避ける」のが得意な方には、これ以上ない節約の味方になります。
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一人暮らしの電力会社選びで失敗しない6つのポイント
一人暮らしの電力会社選びで「損をしたくない」という方は、以下の6つの基準で比較しましょう。
【監修者補足コメント】
一人暮らしの電力会社選びでは、「基本料金ゼロ」や「使用量に応じた柔軟なプラン」が用意されているかも、重要な検討ポイントとなります。
特に使用量が少ない方にとっては、固定費を抑えられる点が魅力ですが、従量料金が割高に設定されているケースもあるため、料金全体を確認することが大切です。
また、アプリでの使用量の可視化や節電支援など、デジタル対応の有無も利便性に関わります。引越しや短期契約を前提とする場合には、初期費用や解約手数料がかからないプランを選ぶと安心です。
1. 基本料金：固定費をまずチェック
電気代を抑える近道は、毎月必ず発生する「固定費」を安くすることです。
電気料金は、「使わなくてもかかる基本の料金」と、「使った分だけ加算される料金」の合計で決まります。
一人暮らしは外出が多く電気を使わない時間も長いため、まずは使わなくてもかかる基本の料金を下げるのが最も効率的です。
この料金は、地域によって「基本料金」や「最低料金」と呼び方が異なりますが、どちらも契約している限り最低限かかるコストという点は同じです。
検討中のプランが、現在（新生活なら大手電力会社）の料金より安いかを優先して確認しましょう。
ここを押さえれば、無理な節電をしなくても毎月の固定費を確実に安く保てます。
電力量料金：120kWh〜180kWhの安さを重視
電気代の多くは、使った量に応じて単価が上がる三段階料金で計算されます。
大手電力を中心に採用されている仕組みですが、新電力でも同様の段階制料金を採用しているプランがあります。
一般的には、最初の120kWhまでが最も安い「第1段階」、121〜300kWhが「第2段階」、301kWh以上が「第3段階」となり、使用量が増えるほど単価が高くなる仕組みです。
一人暮らしの月間平均使用量は約185kWhとされており、多くの人が第1〜第2段階の範囲で生活しています。
そのため電力会社を比較する際は、第3段階の安さだけでなく、120〜300kWhまでの単価を中心に確認することが重要です。
出典：環境省 家庭部門のCO₂排出実態統計調査
3. 料金タイプ：市場連動型の「変動」を知る
三段階料金以外で注目されているのが、Looopでんきなどが採用する「市場連動型プラン」です。これは電力の取引価格に合わせて、電気の単価が30分ごとに変動する仕組みです。
一番の特徴は、電気が余る日中や深夜に単価が安くなることです。
アプリで価格を確認し、安い時間を狙って家事を済ませるなど、自分の工夫がそのまま電気代の安さに直結する、納得感の強いプランです。
一方で、需要が高まる夏・冬の夕方などは、価格が一時的に跳ね上がるリスクもあります。
アプリをこまめにチェックして節約を楽しめる方には最適ですが、毎月の支出を一定に保ちたい安定志向の方には、オクトパスエナジーのような三段階料金が安心です。
4. 解約条件：違約金と契約期間を確認
引っ越しや結婚など、生活が変わりやすい一人暮らしでは解約金0円・縛りなしの会社を選ぶのがおすすめです。
最近は多くの新電力が解約手数料を無料としていますが、キャンペーン利用時には注意が必要です。
例えばポイント還元などの特典を受ける代わりに、「1年以内の解約で違約金が発生する」といった条件が付くケースがあるからです。
「解約金で損をした」と後悔しないよう、契約前に必ず確認しましょう。いつでも自由に乗り換えられる環境が、結果として一番の安心につながります。
5. 供給エリア・物件：そもそも切り替えられるかの確認
気に入った電力会社があっても、お住まいの地域が供給エリア外では契約できません。
また、マンションやアパートによっては、建物全体で一括契約（高圧一括受電）しており、個別に電力会社を切り替えられないケースがあります。
検針票が個別に届いているかを確認しましょう。
6. 特典・還元：条件を見て最後に比較
基本の安さを比べた上で、最後に楽天ポイントやAmazonギフト券などの特典をチェックしましょう。
ただし、「ポイント還元はあるけど、元の電気単価がかなり高い」という本末転倒なケースも存在します。
あくまで電気代そのものが安いことを前提に選ぶのが失敗しない秘訣です。
【エリア別】一人暮らしにおすすめの電力会社
ここでは、全国10エリア別に一人暮らしの使用量で本当にお得な電力会社を厳選して紹介します。
ご自身の地域の比較表をチェックして、毎月の固定費を削れる一社を見つけましょう。
東京電力エリア（埼玉・神奈川・千葉など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （東京電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 56,628円 東京電力より -10,511円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 873円 | 18.98円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 2.46円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 61,820円 東京電力より -5,319円 | ー | 796.06円 | 19.67円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 0円／kWh |
TERASELでんき TERASEL東京B 公式へ > 詳細へ | 64,735円 東京電力より -2,404円 | ー | 900.93円 | 29円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | -7.72円／kWh |
エバーグリーン LSプランS 公式へ > 詳細へ | 65,263円 東京電力より -1,876円 ※3 | 当サイト限定！キャッシュバック5,000円分 終了時期未定 | ライフスタイルS （定額150kWh） 4,280円 | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 27.48円 | |
 CDエナジーダイレクト ベーシックでんき 公式へ > | 65,387円 東京電力より -1,752円 | ー | 830.70円 | 29.9円～ | 東京電力エリア ※4 | 都市ガス | あり | カテエネポイント | -7.72円／kWh |
 idemitsuでんき Sプラン 公式へ > | 65,840円 東京電力より -1,299円 | 新規申込で2026年7月分3,000円引き （3月31日まで） | 935.25円 | 29.8円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | ポイントプログラムあり ※継続年数で楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント付与 | -7.72円／kWh |
 ENEOSでんき 東京Vプラン 公式へ > | 65,911円 東京電力より -1,228円 | ー | 935.25円 | 29.8円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※5 | あり | Vポイント | -7.72円／kWh |
 東京ガス 基本プラン 公式へ > | 66,432円 東京電力より -707円 | 「基本プラン」「ずっとも電気3」に新規申込で電気代の基本料金が1ヶ月無料 | 935.22円 | 29.7円～ | 東京電力エリア※4 | 都市ガス | あり | パッチョポイント | -7.72円／kWh |
 エネワンでんき エネワンハッピー 公式へ > | 66,743円 東京電力より -396円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 902.25円 | 29.8円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | -7.72円／kWh |
 auでんき Mプラン 公式へ > | 67,116円 東京電力より -23円 | Webから新規申し込みで5,000円相当をau PAY残高に還元 ※au・UQモバイルユーザー限定 | 935.24円 | 29.79円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス UQ mobile | あり | Pontaポイント | -7.72円／kWh |
 ミツウロコでんき 従量電灯B 公式へ > | 67,587円 東京電力より +448円 | 電気とガスを両方契約すると電気代月額110円割引 | 935.25円 | 31.91円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス 光回線 | なし | なし | -7.72円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE公式へ > 詳細へ | 69,103円 東京電力より +1,964円 | ー | 861.27円 | 固定従量料金 13.97円 ＋ 市場連動型従量料金 ※6 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 リボンエナジー リボングリーン 公式へ > | 71,981円 東京電力より +4,842円 ※7 | WEB申し込みで6ヶ月間電気代割引（0.55円/kWh、税込） 先着順。終了時期未定 | 0円 | 固定従量料金 22円 ＋ 市場連動型従量料金 ※6 | 全国 （沖縄を除く） | あり ※7 | あり ※電力量料金より0.11円割引 | なし | なし |
 四つ葉電力 ほっと5.0安心プラン 公式へ > | 86,647円 東京電力より +19,508円 | ー | 0円 | 38.82円～ | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、茨城県 （離島を除く） | なし | なし | なし | なし |
 東京電力 従量電灯B 公式へ > | 67,139円 | ー | 935.25円 | 29.8円～ | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、茨城県、山梨県、および静岡県の富士川以東の地域 | 都市ガス | あり | くらしTEPCOポイント | -7.72円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 東京電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。
くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 エバーグリーンの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は5,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から5ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※4 東京電力の供給エリアは、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、茨城県、山梨県、および静岡県の富士川以東の地域です。
※5 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※6 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
※7 リボンエナジーはマイホーム割引/ファミリー割引/ペット割引/オール電化割引/太陽光割引/蓄電池割引/EV割引 の7つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で東京電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（東京）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
東京エリアは参入企業が最も多く、価格競争が非常に激しいのが特徴です。
試算では当サイト限定割引のあるオクトパスエナジーが優位ですが、CDエナジーや東京ガスのように「ライフラインのセット割」でトータルコストを下げる選択肢も豊富です。
ご自身の生活スタイルに合わせて複数を比較しましょう。
関西電力エリア（大阪・京都・兵庫など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （関西電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 51,458円 関西電力より -7,595円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 372.00円 （15kWh使用分含む） | 20.21円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 2.59円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 53,778円 関西電力より -5,275円 | ー | 396.81円 （15kWh使用分含む） | 19.81円～ | 全国 | なし | あり | ー | 0円／kWh |
ENEOSでんき 関西Aプラン 公式へ > | 57,037円 関西電力より -2,016円 ※3 | ー | 467.46円 （15kWh使用分含む） | 20.21円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | あり | Vポイント | 2.59円／kWh |
 大阪ガスの電気 ベースプランA-G 乗り換え > 引っ越し > | 57,739円 関西電力より -1,314円 | ー | 466.57円 （15kWh使用分含む） | 20.21円～ | 関西電力エリア※4 | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | 2.59円／kWh |
エネワンでんき エネワンハッピー 公式へ > | 58,525円 関西電力より -528円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 478.58円 （15kWh使用分含む） | 20.21円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | 2.59円／kWh |
TERASELで んき TERASEL関西A 公式へ > 詳細へ | 59,996円 関西電力より +943円 | ー | 505.53円／ 522.58円 | 19.19円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | 2.59円 |
ミツウロコでんき 従量電灯A 公式へ > | 60,203円 関西電力より +1,150円 | ー | 515.29円 （15kWh使用分含む） | 22.06円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス 光回線 | なし | なし | 2.59円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 62,698円 関西電力より +3,645円 | ー | 472.29円 | 固定従量料金 14.62円 ＋ 市場連動型従量料金 ※5 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
リボンエナジー リボングリーン 公式へ > | 64,329円 関西電力より +5,276円 ※6 | WEB申し込みで6ヶ月間電気代割引（0.55円/kWh、税込） 先着順。終了時期未定 | 0円 | 固定従量料金 19.8円 ＋ 市場連動型従量料金 ※5 | 全国 （沖縄を除く） | あり ※6 | あり ※電力量料金より0.11円割引 | なし | なし |
 関西電力 従量電灯A 公式へ > | 59,053円 | ー | 522.58円 （15kWh使用分含む） | 20.21円～ | 近畿全域 ＋ 福井・三重・岐阜の一部 ※4 | 都市ガス | あり | はぴeポイント | 2.59円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 関西電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 関西電力の供給エリアは、京都府、大阪府、滋賀県、兵庫県（赤穂市福浦を除く）、奈良県、和歌山県、福井県（三方郡美浜町以西）、三重県（熊野市、南牟婁郡紀宝町、南牟婁郡御浜町）、岐阜県(不破郡関ケ原町の一部)です。
※5 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
※6 リボンエナジーはマイホーム割引/ファミリー割引/ペット割引/オール電化割引/太陽光割引/蓄電池割引/EV割引の7つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で関西電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（関西）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
関西エリアは大手電力の価格競争力が高いため、新電力への切り替えは「電力量単価」の安さをシビアに見極める必要があります。
オクトパスエナジーやシン・エナジーは、大手より単価を抑えやすい傾向にあるため、節約を優先したい場合の有力な候補となります。
北海道電力エリア
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （北海道電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 67,540円 北海道電力より -15,416円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 1,189.8円 | 25円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 1.85円／kWh |
エバーグリーン LSプランS＋ 公式へ > 詳細へ | 70,955円 北海道電力より -12,001円 ※3 | 当サイト限定！キャッシュバック5,000円分 終了時期未定 | ライフスタイルS＋ （定額220kWh） 6,280円 | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 28.34円 | |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 71,026円 北海道電力より -11,930円 | ー | 1,092円 | 25.18円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | -0.56円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 74,344円 北海道電力より -8,612円 | ー | 1,226.22円 | 固定従量料金 14.9円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 Japan電力 くらしプランS 公式へ | 73,955円 北海道電力より -9,001円 | ー | 0円 | 30円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | なし | 1.07円／kWh |
リボンエナジー リボングリーン 公式へ > | 75,231円 北海道電力より -7,725円 ※5 | WEB申し込みで6ヶ月間電気代割引（0.55円/kWh、税込） 先着順。終了時期未定 | 0円 | 固定従量料金 24.2円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 （沖縄を除く） | あり ※5 | あり ※電力量料金より0.11円割引 | なし | なし |
大阪ガスの電気 ベースプランB 乗り換え > 引っ越し > | 80,345円 北海道電力より -2,611円 | ー | 1,248.00円 | 34.62円～ | 北海道全域 | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | -7.32円／kWh |
 北ガスの電気 従量電灯Bプラス | 80,902円 北海道電力より -2,054円 | ー | 1,254.00円 | 34.62円～ | 北海道全域 （離島を除く） | 都市ガス | あり | 北ガスポイント | -7.32円／kWh |
ENEOSでんき 北海道Vプラン 公式へ > | 81,501円 北海道電力より -1,455円 | ー | 1,207.8円 | 35.17円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※6 | あり | Vポイント | -7.32円／kWh |
エネワンでんき エネワンスタンダード 公式へ > | 81,695円 北海道電力より -1,261円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 1,086円 | 35.44円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | -7.32円／kWh |
ミツウロコでんき 従量電灯B 公式へ > | 82,159円 北海道電力より -797円 | ー | 1,207.8円 | 36.37円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス 光回線 | なし | なし | -7.32円／kWh |
auでんき でんきM 公式へ > | 82,933円 北海道電力より -23円 | Webから新規申し込みで5,000円相当をau PAY残高に還元 ※au・UQモバイルユーザー限定 | 1,207.80円 | 35.34円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス UQ mobile | あり | Pontaポイント | -7.32円／kWh |
 トドック電力 スタンダードプラン | 83,463円 北海道電力より +507円 | ー | 1,672.00円 | 34.98円～ | 北海道全域 （離島を除く） | LPガス 灯油 | あり | コープさっぽろポイント | -7.32円／kWh |
 楽天でんき プランS 公式へ | 96,335円 北海道電力より +13,379円 | ー | 0円 | 43円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス | なし | 楽天ポイント | 0円 |
 北海道電力 従量電灯B 公式へ | 82,956円 | ー | 1207.8円 | 35.35円～ | 北海道全域 | 都市ガス | あり | なし | -7.32円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 北海道電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 エバーグリーンの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は5,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から5ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
※5 リボンエナジーはマイホーム割引/ファミリー割引/ペット割引/オール電化割引/太陽光割引/蓄電池割引/EV割引 の7つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※6 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で北海道電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（北海道）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 211kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
全国で最も電気代の負担が重くなりやすい北海道では、基本料金や燃料費調整額の仕組みが家計を左右します。
オクトパスやエバーグリーンのように、固定費を抑えつつ割引がある会社は早めの見直しが効果的です。
東北電力エリア（新潟・宮城・福島など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （東北電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 57,052円 東北電力より -9,526円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 1,092.60円 | 17.8円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 2.72円／kWh |
 お得電力 従量電灯B | 64,034円 東北電力より -2,544円 | ー | 1,075.54円 | 28.73円～ | 全国 | なし | あり | なし | -8.75円 |
TERASELでんき TERASEL東北B 公式へ > 詳細へ | 64,416円 東北電力より -2,162円 | ー | 1069.2円 | 28.96円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | -8.75円／kWh |
 東北電力フロンティア スマートでんき | 65,186円 東北電力より -1,392円 ※3 | ー | 1,108.80円 | 29.62円～ | 青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、新潟県 （一部離島を除く） | 光回線 | なし | フロンティアeポイント | -8.75円／kWh |
大阪ガスの電気 ベースプランB 乗り換え > 引っ越し > | 65,438円 東北電力より -779円 | ー | 1,108.80円 | 29.34円～ | 青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、新潟県 | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | -8.75円／kWh |
ENEOSでんき 東北Ⅴプラン 公式へ > | 65,799円 東北電力より -779円 | ー | 1,108.80円 | 29.47円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※4 | あり | Vポイント | -8.75円 |
idemitsuでんき Sプラン 公式へ > | 66,039円 東北電力より -539円 | 新規申込で2026年7月分3,000円引き （3月31日まで） | 1,108.8円 | 29.62円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | ポイントプログラムあり ※継続年数で楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント付与 | -8.75円／kWh |
エネワンでんき エネワンハッピー 公式へ > | 66,182円 東北電力より -396円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 1,075.80円 | 29.62円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | -8.75円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 66,787円 東北電力より +209円 | ー | 1,099.63円 | 18.64円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 1.12円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 70,881円 東北電力より +4,303円 | ー | 866.43円 | 固定従量料金 15.58円 ＋ 市場連動型従量料金 ※5 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
リボンエナジー リボングリーン 公式へ > | 70,104円 東北電力より +3,526円 ※6 | WEB申し込みで6ヶ月間電気代割引（0.55円/kWh、税込） 先着順。終了時期未定 | 0円 | 固定従量料金 22円 ＋ 市場連動型従量料金 ※5 | 全国 （沖縄を除く） | あり ※6 | あり ※電力量料金より0.11円割引 | なし | なし |
楽天でんき プランs 公式へ | 85,430円 東北電力より +18,852円 | ー | 0円 | 37.40円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス | あり | 楽天ポイント | 0円 |
 東北電力 従量電灯B 公式へ | 66,578円 | ー | 1,108.80円 | 29.62円～ | 青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、新潟県 （一部離島を除く） | なし | あり | なし | -8.75円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 東北電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。
くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 スマートでんき割は、基本料金と電力量料金の合計額に応じ、7,000円未満は1%、15,000円未満は2%、15,000円以上は3%を割引きます。
※4 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※5 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
※6 リボンエナジーはマイホーム割引/ファミリー割引/ペット割引/オール電化割引/太陽光割引/蓄電池割引/EV割引 の7つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で東北電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（東北）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
東北エリアは季節による電力需要の差が大きく、冬場の請求額に驚く方も少なくありません。
まずは限定割引のあるオクトパスエナジーを基準にしつつ、地域に根ざした東北電力フロンティアなどのプランと比較し、冬のピーク時を想定した試算を行いましょう。
中部電力エリア（愛知・長野・静岡など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （中部電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 54,936円 中部電力より -11,193円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 878.40円 | 20.5円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 0.77円／kWh |
大阪ガスの電気 ベースプランB 乗り換え > 引っ越し > | 65,073円 中部電力より -1,056円 | ー | 948.14円 | 20.94円～ | 愛知県、岐阜県（一部を除く）、三重県（一部を除く）、静岡県（富士川以西）、長野県 | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | 0.77円／kWh |
ENEOSでんき 中部Vプラン 公式へ > | 65,212円 中部電力より -917円 | ー | 962.34円 | 20.99円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | なし | Vポイント | 0.77円／kWh |
TERASELでんき TERASEL中部B 公式へ > 詳細へ | 65,213円 中部電力より -916円 | ー | 950.55円 | 20.88円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | 0.77円／kWh |
エネワンでんき エネワンハッピー 公式へ > | 65,733円 中部電力より -396円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 930.42円 | 21.2円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | 0.77円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 66,561円 中部電力より +432円 | ー | 857.95円 | 20.69円～ | 全国 | なし | あり | ー | 0円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 68,797円 中部電力より +2,668円 | ー | 807.96円 | 固定従量料金 14.91円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 中部電力ミライズ ポイントプラン／おとくプラン 公式へ | 66,138円 | ー | 963.42円 | 21.2円～ | 愛知県、岐阜県、三重県、長野県および静岡県の富士川以西の地域 （一部地域を除く） | 都市ガス | あり | カテエネポイント ※ ポイント還元にはWEB会員サービス「カテエネ」に電気の契約情報登録が必要 ※セット割引の適用を受ける場合は、割引後の料金から算定 | 0.77円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 中部電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で中部電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（中部）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
中部エリアは大手電力が「ポイント還元」などで顧客維持に努めていますが、純粋な支払額では新電力に軍配が上がるケースが多いです。
オクトパスエナジーだけでなく、大阪ガスの電気のような大手エネルギー会社のプランもまず試算の第一候補に入れると、比較の質が高まります。
北陸電力エリア（富山・石川・福井など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （北陸電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 51,438円 北陸電力より -14,570円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 894.60円 | 17.96円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 2.35円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 60,791円 北陸電力より -5,217円 | ー | 885.72円 | 17.68円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 0.67円／kWh |
TERASELでんき TERASEL北陸B 公式へ > 詳細へ | 63,881円 北陸電力より -2,127円 | ー | 878.46円 | 30.12円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | -7.95円／kWh |
 金沢エナジー ガスセットプラン | 64,284円 北陸電力より -1,724円 | ー | 889.35円 | 30.21円～ | 石川県金沢市内、野々市市一部 | 都市ガス | なし | ひとり500円割引 （特定プラン契約） | -7.95円／kWh |
ENEOSでんき 北陸Vプラン 公式へ > | 65,342円 北陸電力より -666円 | ー | 907.50円 | 30.7円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | なし | Vポイント | -7.95円／kWh |
大阪ガスの電気 ベースプランB 乗り換え > 引っ越し > | 65,503円 北陸電力より -505円 | ー | 902.05円 | 30.67円～ | 富山県、石川県、福井県（一部を除く）、岐阜県の一部 | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | -7.95円／kWh |
エネワンでんき エネワンハッピー 公式へ > | 65,612円 北陸電力より -396円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 874.5円 | 30.86円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | -7.95円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 66,525円 北陸電力より +517円 | ー | 912.9円 | 固定従量料金 13.83円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 北陸電力 従量電灯 公式へ | 66,008円 | ー | 907.5円 | 30.86円～ | 富山県、石川県、福井県、岐阜県の一部 （一部地域を除く） | スマホ | あり | なし | -7.95円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 北陸電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で北陸電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（北陸）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
北陸はもともと大手電力の価格が安く設定されている地域です。
しかし、現状では新電力との価格差が年間1万円以上に広がるケースも見られます。
オクトパスエナジーを最有力候補としつつも、安定して安いシン・エナジーなどを併せて検討するのがスムーズです。
中国電力エリア（広島・岡山など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （中国電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 54,269円 中国電力より -6,013円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 終了時期未定 | 524.10円 （15kWh使用分含む） | 19.65円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 3.23円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 56,407円 中国電力より -3,875円 | ー | 420.81円 （15kWh使用分含む） | 21.44円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 0円／kWh |
TERASELでんき TERASEL中国A 公式へ > 詳細へ | 57,685円 中国電力より -2,597円 | ー | 742.84円 （15kWh使用分含む） | 31.71円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | -10.09円／kWh |
idemitsuでんき Sプラン 公式へ > | 58,218円 中国電力より -2,064円 | 新規申込で2026年7月分3,000円引き （3月31日まで） | 649.68円 （15kWh使用分含む） | 32.75円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | ポイントプログラムあり ※継続年数で楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント付与 | -10.09円／kWh |
エネワンでんき エネワンAプラン 公式へ > | 58,296円 中国電力より -1,986円 | 新規申込で基本料金5ヵ月間無料（4月30日まで） | 658.17円 （15kWh使用分含む） | 32.09円～ | 全国 （沖縄を除く） | LPガス 都市ガス ウォーターサーバー | なし | Pontaポイント | -10.09円／kWh |
大阪ガスの電気 ベースプランA 乗り換え > 引っ越し > | 58,938円 中国電力より -1,344円 | ー | 647.68円 | 32.75円～ | 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、兵庫県の一部、香川県の一部、愛媛県の一部 | セット割 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | -10.09円／kWh |
ENEOSでんき 中国Aプラン 公式へ > | 59,498円 中国電力より -784円 | ー | 759.68円 | 32.58円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | あり | Vポイント | -10.09円／kWh |
ミツウロコでんき 従量電灯A 公式へ > | 59,523円 中国電力より -759円 | ー | 669.92円 （15kWh使用分含む） | 34.8円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス 光回線 | なし | なし | -10.09円／kWh |
auでんき でんきM 公式へ > | 60,262円 中国電力より -20円 | Webから新規申し込みで5,000円相当をau PAY残高に還元 ※au・UQモバイルユーザー限定 | 759.67円 （15kWh使用分含む） | 32.74円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス UQ mobile | あり | Pontaポイント | -10.09円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 65,257円 中国電力より +4,975円 | ー | 497.1円 | 固定従量料金 16.09円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 中国電力 従量電灯A 公式へ | 60,282円 | ー | 759.68円 （15kWh使用分含む） | 32.75円～ | 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、兵庫県、香川県、愛媛県 （一部地域を除く） | U-NEXT 光回線 | あり | ポイントプログラムあり 会員制WEBポイントサイト | -10.09円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 中国電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」、4人暮らしが「40A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で中国電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（中国）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
中国エリアは統計的に電気代が高めに出る傾向があります。
オクトパスエナジーやシン・エナジーは、こうした地域の高単価な設定に対し、より柔軟な料金体系を提示しています。月々のわずかな単価差が、年間では大きな節約に直結するエリアです。
四国電力エリア（徳島・香川・愛媛・高知）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 最低料金 （最初の11kWhまで） ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （四国電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 53,252円 四国電力より -9,288円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 ※終了時期未定 | 552円 | 20.6円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 2.37円 |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 55,732円 四国電力より -6,808円 | ー | 448.96円 | 20.83円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | -0.14円 |
TERASELでんき TERASEL四国A 公式へ > 詳細へ | 59,912円 四国電力より -2,628円 | ー | 646.43円／ 667.00円 | 29.64円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | -7.13円 |
idemitsuでんき Sプラン 公式へ > | 61,685円 四国電力より -855円 | 新規申込で2026年7月分3,000円引き （3月31日まで） | 666.89円 | 30.65円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | ポイントプログラムあり ※継続年数で楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント付与 | -7.13円 |
ENEOSでんき 四国Aプラン 公式へ > | 62,010円 四国電力より -530円 | ー | 666.89円 | 30.64円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | あり | Vポイント | -7.13円 |
大阪ガスの電気 ベースプランA 乗り換え > 引っ越し > | 62,060円 四国電力より -480円 | ー | 466.57円 | 20.21円～ | 全国 （関東・沖縄を除く） | 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | -7.13円 |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 61,964円 四国電力より -576円 | ー | 540.60円 | 固定従量料金 15.82円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 四国電力 従量電灯A 公式へ | 62,540円 | ー | 666.89円 | 30.65円～ | 四国4県 ※離島の一部を除く | LPガス 都市ガス 光回線 | あり | よんでんポイント | -7.13円 |
2026年2月1日更新。
※ 四国電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」、4人暮らしが「40A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で四国電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（四国）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
四国エリアは料金体系がシンプルな会社が多く、比較がしやすい地域です。
限定割引のあるオクトパスエナジーを軸にしつつ、シン・エナジーやTERASELでんきなど、一人暮らしの低使用量（120〜180kWh程度）でも確実に安くなる会社をまず試算の第一候補にしましょう。
九州電力エリア（福岡・長崎・大分など）
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 基本料金 ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （九州電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
オクトパスエナジー グリーンオクトパス 公式へ > 詳細へ | 47,995円 九州電力より -12,057円 ※2 | 当サイト限定！総額8,000円割引 ※終了時期未定 | 934.20円 | 17円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | なし | 1.11円／kWh |
TERASELでんき TERASEL九州B 公式へ > 詳細へ | 57,332円 九州電力より -2,720円 | ー | 904.17円 | 17.49円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | なし | 楽天ポイント | 1.06円／kWh |
西部ガスの電気 プラスでんきプラン1 | 58,928円 九州電力より -1,124円 | ー | 855円 | 18.37円～ | 福岡、長崎、熊本 （一部地域を除く） | 都市ガス | なし | ポイントプログラムあり 複数の提携ポイント | 1.06円／kWh |
大阪ガスの電気 ベースプランB 乗り換え > 引っ越し > | 58,966円 九州電力より -1,086円 | ー | 877.83円 | 18.30円～ | 福岡県、佐賀県、長崎県、大分県、熊本県、宮崎県、鹿児島県 | セット割 都市ガス 光回線 | なし | マイ大阪ガスポイント | 1.06円／kWh |
ENEOSでんき 九州Vプラン 公式へ > | 59,381円 九州電力より -671円 | ー | 947.37円 | 18.30円～ | 全国 （沖縄を除く） | あり ※3 | あり | Vポイント | 1.06円／kWh |
idemitsuでんき Sプラン 公式へ > | 59,490円 九州電力より -562円 | 新規申込で2026年7月分3,000円引き （3月31日まで） | 948.72円 | 18.37円～ | 全国 （沖縄を除く） | なし | あり | ポイントプログラムあり ※継続年数で楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント付与 | 1.06円／kWh |
auでんき でんきM 公式へ > | 60,044円 九州電力より -8円 | Webから新規申し込みで5,000円相当をau PAY残高に還元 ※au・UQモバイルユーザー限定 | 948.71円 | 18.37円～ | 全国 （沖縄を除く） | 都市ガス UQ mobile | あり | Pontaポイント | 1.06円／kWh |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 60,513円 九州電力より +461円 | ー | 939.81円 | 18.08円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 0.40円／kWh |
 コスモでんき スタンダードプラン | 60,052円 九州電力より 0円 | ー | 948.72円 | 18.37円～ | 全国 （沖縄を除く） | ｄマガジン Leminoプレミアム | あり | dポイント | 1.06円／kWh |
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 68,231円 九州電力より +8,179円 | ー | 1,047.45円 | 固定従量料金 14.87円 ＋ 市場連動型従量料金 ※4 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
 九州電力 従量電灯B 公式へ | 60,052円 | ー | 948.72円 | 18.37円～ | 福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県 （離島を除く） | 都市ガス 携帯電話 光回線 | あり | ポイントプログラムあり ※九電オリジナルポイント「Qピコ」、アプリでPayPayポイント | 1.06円／kWh |
2026年2月1日更新。
※ 九州電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 オクトパスエナジーの表記額は、当サイト限定特典を適用した金額です。（年間差額は8,000円割引、2月差額は1,000円割引を反映）初回請求から8ヶ月間、毎月1,000円が自動で割引されます。
※3 ENEOSでんきはにねんとく2割/ENEOSカード割引/特別提携カード割引/Vポイント割引/でんき・ガスセット割の5つの割引があり、電気代は割引適用前の金額です。
※4 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」、4人暮らしが「40A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で九州電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（九州）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
九州は太陽光発電などの再生可能エネルギーが非常に盛んなエリアです。
オクトパスエナジーのような新電力も攻勢を強めていますが、市場価格が安い時間帯を活用できるプランも存在します。ご自身の在宅時間に合った一社を見極めましょう。
沖縄電力エリア
| 年間電気代 1人暮らし | キャンペーン | 最低料金 （最初の11kWhまで） ※1 | 電力量料金 （1kWhあたり の使用料金） | 提供エリア | セット割 | オール電化 | ポイント還元 | 2026年2月の燃料費等調整単価 （四国電力エリア） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Looopでんき スマートタイムONE 公式へ > 詳細へ | 56,060円 沖縄電力より -18,564円 | ー | 1,289.58円 | 固定従量料金 18.54円 ＋ 市場連動型従量料金 ※2 | 全国 | 都市ガス | なし | なし | なし |
シン・エナジー きほんプラン 公式へ > 詳細へ | 71,665円 沖縄電力より -2,959円 | ー | 428.67円 | 24.81円～ | 全国 | なし | あり | JALマイレージ ※2026年4月末にサービス終了 | 3.76円 |
 沖縄電力 従量電灯 公式へ | 74,624円 | ー | 643.05円 | 40.20円～ | 沖縄全域 | なし | あり | おきでんEポイント | -12.94円 |
2026年2月1日更新。
※ 沖縄電力エリアで各社同条件で電気料金シミュレーションを行った場合。くわしい比較条件はこちらをクリック。
※1 30A相当。
※2 市場連動型プランのため、従量料金の一部は30分ごとに変動します。
- 契約アンペアは1～3人暮らしが「30A」、4人暮らしが「40A」で試算しています。
- 各社、2026年2月時点で沖縄電力エリアの料金プランで試算しています。
- 各社、2月のシミュレーション料金は更新日時点で公表されている最新の燃料費調整等単価（独自燃調）やエリアプライス価格で試算されています。
- 各社、年間のシミュレーション料金は2025年3月～2026年2月の燃料費調整等単価（独自燃調）や固定単価＋2025年3月～2026年2月の月平均のエリアプライス価格（沖縄）で試算しています。
- 消費税を含みます。
- 政府が実施する割引、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は含みません。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた2月の電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた2月電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 200kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
- 世帯別料金シミュレーションで用いた年間電気使用量の詳細は、以下の表の通りです。
| 世帯人数 | シミュレーションに用いた年間電気使用量※ |
|---|---|
| 1人暮らし（集合住宅） | 2,232kWh |
※上記の資料から「年間電気使用量（平均）」を引用し、東京電力が提供する月別最大電力の比率を用いて12か月分に振り分けて試算しています。
沖縄は本土と市場構造が異なり、燃料価格の影響をダイレクトに受けやすい特徴があります。
多くの新電力が対象外となる中で、Looopでんきのような独自の料金モデルを持つ会社が最有力候補となります。地域性を踏まえた慎重な選択が必要です。
電力会社への契約手順と注意点
「ライフラインの手続きは難しそう」と不安に思うかもしれませんが、実はスマホひとつで5分〜10分程度で完了します。
ここでは、今の家で「乗り換える場合」と、引っ越し先で「新規契約する場合」に分けて手順を解説します。
現在の住所で乗り換える場合
今の家で電力会社を変える手続きは、スマホひとつで完結します。
まずは検針票などで「お客様番号」などの必要情報を用意しましょう。
申し込みはWebから5分〜10分ほどで済み、現在契約中の会社への解約連絡は不要です。
新しい会社が手続きをすべて代行してくれます。
メーターが古い場合は無償・立ち会い不要で交換されますが、手間は一切かかりません。
申し込みから2週間〜1ヶ月程度で、電気の品質は変わらず料金だけが自動で切り替わります。
「電気・ガスセット割」がある会社なら、光熱費全体を下げられる可能性があります。
支払い先が変わるだけで、安全性や質は変わらないので安心してください。
引っ越しで新規契約する場合
引っ越し先で新しく契約する場合は、手続きの「タイミング」が最も重要です。
新規契約は「1〜2週間前」が目安
申し込みは、入居日の1週間〜2週間前までに行うのが理想的です。直前だと入居当日に電気が通らないリスクがあるためです。
特に3月〜4月の引っ越しシーズンは混み合うため、早めに動きましょう。あわせて、ガスの開栓予約も済ませておくとスムーズです。
ガスは必ず「立ち会い」が必要なため、引っ越し当日のスケジュールに合わせて早めに枠を確保するのがコツです。
物件によっては新電力を選べないことも
物件の条件によっては、個別に契約できないケースがあります。
建物全体で電気を一括契約している高圧一括受電のマンションや、システム登録の関係で最初だけ大手電力会社との契約が必須となる新築物件などが該当します。
不安な場合は、事前に管理会社へ「自分で電力会社を選べるか」を確認しておきましょう。
申込はWebまたは電話で可能なことが多い
窓口へ行く必要はなく、Webや電話で完結します。
契約者名・新住所・引っ越し日・支払い方法を用意しておけば、5～10分程度で完了します。
乗り換えの場合は「供給地点特定番号」が必要になるため、検針票やマイページを確認しておきましょう。
一人暮らしの電力会社乗り換えでよくある質問
ここでは、「手続きが面倒そう」「安くならなかったらどうしよう」といった、乗り換え前に多くの人が抱く不安や疑問を解消します。
- 新電力に切り替えると停電しやすくなりますか？
- 今の電力会社への解約手続きや工事は必要ですか？
- 使用量が少なくても本当に安くなりますか？
- 一人暮らしの契約アンペア数はどう決めればいいですか？
- 市場連動型はどんな時に高くなりますか？
まとめ
一人暮らしの電力会社見直しは、一度の手続きで節約効果が続く、非常にコスパの良い固定費削減術です。
手続きはスマホから5分〜10分で完了し、現在の会社への解約連絡も不要です。
- 2026年2月1日現在、多くのエリアで安い電力会社はオクトパスエナジー
- 乗り換え手続きはスマホで5分〜10分！今の会社への解約連絡も一切不要
- 「基本料金」と「121kWh～の単価」が安い会社を選ぶのが失敗しないコツ
まずは気になる会社の公式サイトで、電気代がどれくらい安くなるか「無料シミュレーション」を試してみましょう。
賢く選んで浮いたお金を、自分の趣味や充実した新生活のために活用してください。
