「疲れ切った人が多い社会で、もっと人々の心に寄り添って人生を向上するお手伝いをしたい、そのために私達が出来ることはなんだろう、そんな思いからオンラインヨガレッスンをスタートさせました。」
東京都小平市にあるヨガスタジオ『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』が始めたオンラインヨガレッスン。対面のヨガだけはなく、遠方の方やヨガスタジオに通う時間がない忙しい人も気軽にヨガを取り入れられるように、オンラインヨガレッスンを中心に展開しています。
画面には、優しい笑顔と美しいスタイルで華麗にポーズを決める講師の姿と、視界を覆うようなたくさんの植物たち。見ているだけで、心に溜まった疲れが自然と溶けだしてしまうような空間がそこにはあります。
ヨガレッスンはサブスクリプションとなっており、1ヵ月の受講料は6000円。受講数に制限はなく、自分のペースで好きな時に受けられるのが魅力的。1ヵ月で30以上のレッスンが受け放題となっています。
その他、回数券もあります。3回券は1650円（消化期限1回目スタートから１ヶ月間）、6回券は2970円（〜2ヶ月間）となっています。自分のライフスタイルに合わせて受講が可能です。
講師は元劇団四季のバレリーナで、ヨガ最大の祭典と言っても過言ではない「YOGA fest横浜2014」で講師を勤めたmadokaさん。元バレリーナとして、身体を美しく魅せるプロが考案した「MADOKA YOGAメソッド」は、女性男性問わず人気があります。
今回は、そんなオンラインヨガレッスンを中心にしているヨガスタジオ『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』をご紹介します。
「MADOKA YOGAメソッド」とは
「MADOKA YOGAメソッド」とは、講師のmadokaさん自ら開発したメソッドです。
madokaさんは劇団四季バレリーナ時代に、正しい姿勢による美しい立ち振る舞いや身体のコンディションの整え方を身につけてきました。
退団後の会社員経験では、デスクワークによるコリとストレスによる身体の不調を体感。
それを改善するために、ヨガとピラティスをベースにし、バレエの要素を組み合わせた独自のメソッドを作り上げました。「MADOKA YOGAメソッド」は、背中を中心に整え全身のバランスを改善することを目的としています。
働き盛りのみなさんに寄り添う『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』
『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』の受講生の多くは働き盛りの30代女性や男性です。
レッスンは、忙しい彼らに寄り添うため、朝と夜に行われることが多いのが特徴です。
朝は午前中から仕事効率が上がるようにストレッチとトレーニング要素を30分間の中に取り入れ、
夜はその日の疲れはその日のうちに解消できるような内容です。
日によってリラックス系や激しくないトレーニング系のクラスもあったりと、生徒が楽しく運動習慣を身に付けやすいように毎月のレッスンメニューを変えています。
2021年9月からは、企業向けにも受け放題オンラインヨガレッスンの提供を開始。オンラインヨガの可能性を広げるとともに、ヨガを習慣化することで企業の健康文化向上のお手伝いをしています。
『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』が大切にしている「空間作り」
『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』は、対面ではないオンラインだからこそ、空間作りを大切にしています。
「植物には癒し効果があると思っています。植物があるだけで、ホッと心をなで下ろすような気持ちになりませんか？オンラインでは伝わりにくい癒しを最大限に感じてもらうために、何より空間作りを大切にしているんです。」
壁庭園の大きさは、なんと全長2m×2m！デザイナーに特別に作ってもらったという壁庭園は、見た瞬間に「これだ！」と心を動かされたといいます。実際、オンラインヨガの受講生にも評判が良いとのこと。
おうちで作るヨガ習慣で、人生をもっと豊かに！
ヨガを通してたくさんの人々の人生を良くしたい、そんな思いで作り上げているオンラインヨガレッスンは、リモートワークが普及してきた現代にぴったりといえるでしょう。
仕事の合間や、隙間時間に気軽にヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか？まずは気軽に問い合わせてみてくださいね。
『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』の問い合わせは公式HPから。
| インストラクター紹介 |
 madoka （元劇団四季） |
| madoka経歴 |
| 幼少よりバレエを続け10代でカナダのバンクーバー「ゴー・バレエ」に3年間留学。帰国後は劇団四季に4年間在籍し、「オペラ座の怪人」、「ジーザスクライストスーパースター」、「はだかの王様」などに数多く出演。 退団後はOLとして企業に就職するが長時間のデスクワークからくる肩こりや、なかなか改善されない疲労感など身体の不調に悩まされる。 そんな時スポーツジムで受けたヨガのクラスでヨガの気持ち良さを知り体調も改善したことから、これからは自分も不調でお悩みの多くの方にお役に立ちたくヨガの資格を取得。OLとして働きながらヨガインストラクターとして活動をスタート。 その後、企業を退職し、ヨガやピラティス、ストレッチのインストラクター、そして長年やってきたバレエ指導者として首都圏スタジオにて様々なレッスンを担当。 現在は小平市のヨガスタジオ MADOKA YOGA BEAUTY OFFICEを主宰している。 |
| madokaライセンス |
| ＊IBMA認定アドバンスヨガインストラクター修了 ＊IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー修了 ＊骨盤調整ヨガインストラクター修了 ＊フェイシャルヨガ初級養成講座修了 ＊瞑想ヨガインストラクター修了 ＊美脚美尻ヨガベーシックインストラクター修了 ＊arati親子＆キッズヨガインストラクター養成講座ベーシック修了 ＊BESJ認定ピラティストレーナー修了 ＊バレエ指導者認定 共通基礎コース修了 ?＊整体サロンnaneaヘッドマッサージコース修了 |
